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ズッキーニとポテトのキッシュ
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ズッキーニとポテトのキッシュ-レシピのメイン写真

ズッキーニとポテトのキッシュ

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

☆旬の食材レシピ☆
ズッキーニをまるごと1本使用!クラスト(生地)なしの簡単キッシュ!

藤枝市地域活性化起業人(ABCクッキングより派遣)が考案しています!

【1人分栄養価(1/6カット)】
エネルギー:117kcal / たんぱく質:6.7g / 脂質:7.2g / 炭水化物:8.5g / 食塩相当量:0.7g

☆旬の食材レシピ☆
ズッキーニをまるごと1本使用!クラスト(生地)なしの簡単キッシュ!

藤枝市地域活性化起業人(ABCクッキングより派遣)が考案しています!

【1人分栄養価(1/6カット)】
エネルギー:117kcal / たんぱく質:6.7g / 脂質:7.2g / 炭水化物:8.5g / 食塩相当量:0.7g

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☆旬の食材レシピ☆
ズッキーニをまるごと1本使用!クラスト(生地)なしの簡単キッシュ!

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【1人分栄養価(1/6カット)】
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ズッキーニをまるごと1本使用!クラスト(生地)なしの簡単キッシュ!

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材料

パウンドケーキ型(18cm)
  • ズッキーニ 1本(200g)
  • じゃがいも(メークイン) 1個(150g)
  • ベーコンスライス 2枚
  • 卵 M・L玉2個
  • 卵液
  • ☆生クリーム 50ml
  • ☆牛乳 50ml
  • ☆粉チーズ 大さじ2
  • ☆塩 少々
  • ☆黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    パウンド型にクッキングシートで敷き紙を用意する。オーブンを予熱する。ガス:180℃/電気:190℃

  2. 2

    ズッキーニは薄い輪切りにする。じゃがいもは皮と芽を除き、薄い輪切りにし、水にさらす。

    • ズッキーニとポテトのキッシュ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに卵を割りほぐし、☆を加えてよく混ぜる。

    • ズッキーニとポテトのキッシュ作り方3写真
  4. 4

    型にじゃがいも・ズッキーニ・ベーコンスライスの順に重ねていく。

    • ズッキーニとポテトのキッシュ作り方4写真
  5. 5

    ③の卵液を流し入れる。

    • ズッキーニとポテトのキッシュ作り方5写真
  6. 6

    予熱したオーブンで30分~35分焼く。型から外し、しっかり冷めたら食べやすい大きさに切る。(6等分くらい)

    • ズッキーニとポテトのキッシュ作り方6写真

コツ・ポイント

今回はS玉だったので、3個使用しました。
お持ちの型を使用しても◎

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2025/06/30 07:58に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

キッシュ ベーコン じゃがいも ズッキーニ 生クリーム 牛乳 卵 メークイン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24847242
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