小松菜はみじん切りにする。フライパンに、切った小松菜としょうゆを入れて炒める。

ツナは油を切ってボウルに入れ、フォークでほぐす。

梅干しは種をとって粗みじん切りにし、②に入れて混ぜる。

①の小松菜とマヨネーズを加えて混ぜる。

ごはんを入れてよく混ぜ、４等分にする。

ラップを使っておにぎりを作る。