≪学校給食≫とうがんと厚揚げの煮物

袋井市(静岡県)
袋井市(静岡県) @fukuroicity_kitchen
静岡県袋井市

うまみたっぷりで美味しい煮物です♪
★だしのとり方はこちらがおすすめです
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20411047

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うまみたっぷりで美味しい煮物です♪
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材料

4人分
  1. 厚揚げ 250g
  2. 鶏むね肉(こま切り) 90g
  3. にんじん 70g(小1本)
  4. しいたけ 2個
  5. たまねぎ 1個
  6. とうがん 140g
  7. さやいんげん 30g
  8. さつま揚げ 40g
  9. 三温糖 大さじ1
  10. しょうゆ 大さじ2
  11. 小さじ1強
  12. みりん 小さじ1/2
  13. だし汁 1カップ(200ml)

作り方

  1. 1

    厚揚げは油抜きをし、サイコロ状に切る。にんじんはいちょう切り、しいたけ薄切り、たまねぎはくし切りにする

  2. 2

    とうがんは食べやすい大きさに切り、さやえんどうは筋をとって1cmくらいに切る

  3. 3

    材料を鍋に入れ、だし汁、酒、砂糖を入れやわらかくなるまで煮たらしょうゆ、みりんで味付けをし、煮立ったら火を止める

コツ・ポイント

お好みで好きなお野菜を入れてみたり、お肉を豚肉に変えたりアレンジ自在です!

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