きゅうりともやしのさっぱり和えもの 砺波市 @tonavege 和えるだけのシャキシャキ野菜レシピ もっと読む 和えるだけのシャキシャキ野菜レシピ もっと読む きゅうりともやしのさっぱり和えもの 砺波市 @tonavege 和えるだけのシャキシャキ野菜レシピ もっと読む 和えるだけのシャキシャキ野菜レシピ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 きゅうり 1本（90ｇ） もやし 1/2袋（100ｇ） かにかま 3本 ★酢 大さじ2 ★砂糖 小さじ1 ★塩こしょう 少々 ★ごま油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 きゅうりは千切りに、もやしは電子レンジ600Wで1分30秒程加熱、かにかまは裂いておく。 2 ボウルに①と★を入れ、和える。 コツ・ポイント 【1人分野菜量】 85ｇ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？砺波市さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24900027 コピーしました！ 砺波市 @tonavege 2025/07/28 08:31に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 富山県砺波市では、「となベジプロジェクト」として野菜を食べること、野菜から食べることを推奨しています。そこで、簡単にできる野菜料理のレシピを紹介しています。ぜひチェックしてみてください (^_^)/となベジプロジェクト ⇒https://www.city.tonami.toyama.jp/info/1564036988.html もっと読む このレシピのキーワード あえもの もやし キュウリ カニカマ 似たレシピ その他のレシピ 一人飯 魚レンジ調理器具 マグロ照り焼き 鶏むね肉とたっぷり玉ねぎの南蛮漬け 簡単ごちそう！豚ロースのトマト煮込み 西条柿とブロッコリーとベーコンのマスタード和え♪ DK弁当 2026.10.28(水) ふわもち♪ニラたっぷり豆腐チヂミ ナスと鶏もも肉の甘酢炒め リピ確！ちくわの磯辺揚げ 子供も大好き❤てりたま丼 トロトロ茄子の豚バラ巻き🍆 Crispy Fluffy Pancakes Nuna’s Fluffy Cinnamon Rolls with Homemade Cream Cheese Frosting Elote Recién Casado Oyster Mushroom Birria Tacos Ice Cream with Olive Oil and Dates 牛乳と練乳でなんちゃってパンナコッタ 圧力鍋で角煮 簡単本格・黒酢の酢豚・揚げ焼きパクチー添 ドライカレー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24900027
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