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たこの酢の物
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たこの酢の物-レシピのメイン写真

たこの酢の物

ムーデン
ムーデン @moodeng

一匹まるまるたこをもらったので、酢の物にしました。

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材料

4人分
  1. 生たこ(中型) 1匹(600g)
  2. きゅうり 1本
  3. わかめ(戻したもの) 100g
  4. 【合わせ酢】
  5. 米酢 大さじ4
  6. 砂糖 大さじ2
  7. 薄口醤油 大さじ1
  8. みりん(軽く煮切るとよりよい) 小さじ1
  9. 昆布だし 大さじ2〜3
  10. 塩 少々
  11. おろし生姜(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    たこは内臓・目・くちばしを取り、たっぷりの塩と米ぬか(大さじ2〜3)をふり、まんべんなく揉む。

  2. 2

    ぬめりが出てきたら流水でしっかり洗い流す。(必要に応じて大根おろしや酒でもうひと洗いする)

  3. 3

    沸騰湯に塩、酢、酒(大さじ1〜2)と昆布(5cm程度)を加え、たこを3〜5分茹でて自然に冷ます。

  4. 4

    きゅうりは薄切りし塩もみ、5分置いて水気を絞る。

  5. 5

    わかめはさっと湯通し後、氷水でしっかり冷やし、その後ペーパーでしっかり水気を拭く。

  6. 6

    たこを薄切りにし、きゅうり・わかめと合わせる。

  7. 7

    合わせ酢の材料を混ぜ、具材にかけて和える。

  8. 8

    冷蔵庫で15〜30分なじませ、小鉢に盛る。

コツ・ポイント

酢が苦手な方には、みりんを少し増やしてまろやかにすると◎。タコを茹でる分量は、湯1リットルに対し、調味料の目安は塩大さじ1(約15g)酢大さじ1(約15ml)酒大さじ1、昆布5cm角 1枚(なくても可)です。

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ムーデン
ムーデン @moodeng
2025/07/28 12:42に公開
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