トロトロ〜揚げない煮ない茄子の煮浸し ひかり @hicari 電子レンジでトロトロヘルシーに❣️冷たくして召し上がれ〜 もっと読む 電子レンジでトロトロヘルシーに❣️冷たくして召し上がれ〜 もっと読む トロトロ〜揚げない煮ない茄子の煮浸し ひかり @hicari 電子レンジでトロトロヘルシーに❣️冷たくして召し上がれ〜 もっと読む 電子レンジでトロトロヘルシーに❣️冷たくして召し上がれ〜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 長ナス1本分 茄子 １本〜 氷水 ボウル1杯 白出汁 大さじ5 水 大さじ3 生姜チューブ 3cm〜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子は下手を取って、ラップでくるみ、電子レンジ600Wで3分。500Wだと4分。 2 ラップごと氷水に2分ほど漬ける 3 ラップをはずし、縦に6等分に切る 4 食品保存袋に調味料全て入れ、茄子を入れる。 5 なるべく空気を抜いて、冷蔵庫に1時間〜1日漬け込む。お皿に入れて召し上がれ〜 コツ・ポイント 火傷に注意‼️切り込みは、熱いしトロトロで切りにくいので、しなくても良いかと思います。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24922301 コピーしました！ ひかり @hicari 2025/07/26 06:01に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮物 煮びたし なす 似たレシピ その他のレシピ 浅漬けキュウリとアジのゴマ和え 【わかめとカニカマのふんわり卵スープ】 ஐ胡麻つゆで♪キムチ・胡瓜・トマト素麺ஐ もやしのキムチ和え 箸が進む【ちくわきゅうりの味噌マヨ和え】 【作り置き】大葉なす 豆腐チヂミ 子供大好き♪豚こまチャプチェ 胡椒が合う【冬瓜の鶏そぼろ煮】冷たくても わが家の豚キムチ♡ Protein Packed Baked Spaghetti Chicken and sweet corn, potato chowder Bacon Wrapped Jalapeño Poppers Easy Coffee Pound Cake 🍱 One-Pan Tofu Stir Fry🍱 和三盆糖のシュガーパン コロコロ野菜スープ ヤブカンゾウ入り 冷やし中華 ヤブカンゾウの冷製スープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24922301
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