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小松菜とちくわの味ぽん和え
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小松菜とちくわの味ぽん和え-レシピのメイン写真

小松菜とちくわの味ぽん和え

azukinako5
azukinako5 @cook_52096510

出産時の入院食で出たおかずが美味しくて、再現してみました!
さっぱりとしていて、暑い日でも食べやすい1品です。
栄養の取れるおかずが簡単に出来るのもポイントです︎^_^

出産時の入院食で出たおかずが美味しくて、再現してみました!
さっぱりとしていて、暑い日でも食べやすい1品です。
栄養の取れるおかずが簡単に出来るのもポイントです︎^_^

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小松菜とちくわの味ぽん和え

azukinako5
azukinako5 @cook_52096510

出産時の入院食で出たおかずが美味しくて、再現してみました!
さっぱりとしていて、暑い日でも食べやすい1品です。
栄養の取れるおかずが簡単に出来るのもポイントです︎^_^

出産時の入院食で出たおかずが美味しくて、再現してみました!
さっぱりとしていて、暑い日でも食べやすい1品です。
栄養の取れるおかずが簡単に出来るのもポイントです︎^_^

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材料

2人分
  1. 小松菜 1袋
  2. ちくわ 3本
  3. 味ぽんマイルド 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜は洗って4~5cmくらいに切り、沸騰したお湯で2分くらい茹でる。ザルにあけ、流水で冷まして水気を切る。

  2. 2

    ちくわは千切りにする。(輪切りでも斜め切りでもお好きな切り方でOKです。)

  3. 3

    ボウルに小松菜とちくわと味ぽんマイルドを入れて、混ぜ合わせたら完成!

コツ・ポイント

お好みで白いりごまを入れても美味しいと思います。
にんじんも入れると彩りと栄養価がアップしてとても美味しいです!!

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azukinako5
azukinako5 @cook_52096510
2025/07/27 08:03に公開

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