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絶品! わかめピリマヨ
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絶品! わかめピリマヨ-レシピのメイン写真

絶品! わかめピリマヨ

ゆゆ
ゆゆ @cook_112230246

わかめと調味料があれば、あとは和えるだけ!簡単にすぐできちゃいます。
ダイエット中でもヘルシーにマヨネーズをとりいれたいと思い作りました。

わかめと調味料があれば、あとは和えるだけ!簡単にすぐできちゃいます。
ダイエット中でもヘルシーにマヨネーズをとりいれたいと思い作りました。

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絶品! わかめピリマヨ

ゆゆ
ゆゆ @cook_112230246

わかめと調味料があれば、あとは和えるだけ!簡単にすぐできちゃいます。
ダイエット中でもヘルシーにマヨネーズをとりいれたいと思い作りました。

わかめと調味料があれば、あとは和えるだけ!簡単にすぐできちゃいます。
ダイエット中でもヘルシーにマヨネーズをとりいれたいと思い作りました。

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材料

1人分
  1. 乾燥わかめ 4g程度
  2. マヨネーズ 小さじ2程度
  3. めんつゆ 小さじ1程度
  4. 一味 お好み
  5. いりゴマ お好み
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作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水戻しする。

  2. 2

    材料を全て混ぜ合わせて完成!

    • 絶品! わかめピリマヨ作り方2写真

コツ・ポイント

ヨウ素の摂取量に気をつけてください。

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ゆゆ
ゆゆ @cook_112230246
2025/07/29 23:12に公開
美容や健康に気をつかいつつ食を楽しみたいです(*^^*)
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