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ツナと切り干し大根の梅サラダ
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ツナと切り干し大根の梅サラダ-レシピのメイン写真

ツナと切り干し大根の梅サラダ

3347！
3347！ @cook_113955871

コリコリしている食感が楽しく、食べるのが止まらないです！梅味でさっぱり頂けます。
この夏、鉄分不足で貧血に困る前にツナで鉄分を摂取しましょう！

コリコリしている食感が楽しく、食べるのが止まらないです！梅味でさっぱり頂けます。
この夏、鉄分不足で貧血に困る前にツナで鉄分を摂取しましょう！

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ツナと切り干し大根の梅サラダ

3347！
3347！ @cook_113955871

コリコリしている食感が楽しく、食べるのが止まらないです！梅味でさっぱり頂けます。
この夏、鉄分不足で貧血に困る前にツナで鉄分を摂取しましょう！

コリコリしている食感が楽しく、食べるのが止まらないです！梅味でさっぱり頂けます。
この夏、鉄分不足で貧血に困る前にツナで鉄分を摂取しましょう！

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材料

4人分
  • 千切り大根(切り干し大根) 30ｇ
  • シーチキン 1つ（70ｇ）
  • 練り梅のチューブ 2cmほど
  • 甘い梅 4粒ほど
  • （お砂糖） 適量
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作り方

  1. 1

    切り干し大根を数分水につけて戻す。戻せたらしぼる。

  2. 2

    ツナと練り梅を切り干し大根と混ぜる。

  3. 3

    甘い梅を割いて混ぜる。

  4. 4

    味見をしながらお好きな具合にお砂糖を加える。（加えなくても）

コツ・ポイント

切り干し大根は戻しすぎない方が美味しいと思います！
練り梅は食えなくても美味しいです。

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3347！
3347！ @cook_113955871
2025/08/01 01:55に公開

このレシピのキーワード

サラダ 切り干し大根 うめ ツナ 大根

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