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マグロのすき身の目玉さんが焼き
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マグロのすき身の目玉さんが焼き-レシピのメイン写真

マグロのすき身の目玉さんが焼き

akkey-y
akkey-y @akkey

生でも美味しいマグロのすき身をお味噌で味付けして焼きました。
お酒に合います。
ご飯に乗せてお茶漬けや出汁茶漬けにしても美味しいです。

生でも美味しいマグロのすき身をお味噌で味付けして焼きました。
お酒に合います。
ご飯に乗せてお茶漬けや出汁茶漬けにしても美味しいです。

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マグロのすき身の目玉さんが焼き

akkey-y
akkey-y @akkey

生でも美味しいマグロのすき身をお味噌で味付けして焼きました。
お酒に合います。
ご飯に乗せてお茶漬けや出汁茶漬けにしても美味しいです。

生でも美味しいマグロのすき身をお味噌で味付けして焼きました。
お酒に合います。
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材料

2個分
  1. マグロのすき身(または中落ち) 120〜150g
  2. 青ねぎ 2〜3本
  3. しょうが 5gくらい
  4. 味噌 大さじ1〜
  5. 酒 小さじ1〜
  6. うずらの卵 2個
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作り方

  1. 1

    青ねぎは小口切りにする。しょうがはみじん切りにする。マグロと調味料を加えて味噌が全体に馴染むまで叩く。

  2. 2

    くっつかないホイルなどの上でハンバーグのように成形し、真ん中を凹ませる。うずらの卵を割り入れる。

  3. 3

    コンロのグリルやトースターなどで卵が好みの火の通り具合になるまで焼く。

コツ・ポイント

ご家庭のお味噌の塩分によって味が変わりますので加減してください。
ねぎやしょうがのほかにみょうがやにんにくを加えても美味しいです。

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akkey-y
akkey-y @akkey
2025/11/16 10:26に公開
ブログhttps://superslowiegohan.blog.jp夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
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