黒豆とさつまいものほっこり煮 atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 貧血養生に もっと読む 貧血養生に もっと読む 黒豆とさつまいものほっこり煮 atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 貧血養生に もっと読む 貧血養生に もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 黒豆（ゆで） 100g さつまいも 100g（1cm角の賽の目切り） 甘麹 大さじ1 しょうが 1枚（薄切り） アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にさつまいも、しょうがを入れ、ひたひたの水を加える。 2 弱火でコトコト煮る。さつまいもが柔らかくなったら茹で汁が残っていたら軽く切り、茹で黒豆を加えて混ぜ、火を止める。 3 火を消してから甘麹を加え、全体をやさしく混ぜる。 コツ・ポイント さつまいもが柔らかくなるまで煮てから甘麹を加えることで、ほんのり甘さが引き立ちます。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25259066 コピーしました！ atelier FuWaRi （& BLラボ食箋） @kaho_shokuyou 2025/12/08 10:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー カラダ慈しみ野菜中心のレシピ公開しています。（BL研究所商品利用の冨田船長監修の食養レシピ一部あり） もっと読む このレシピのキーワード 煮物 黒豆 さつま芋 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 茄子とピーマンの挽肉めんつゆ炒め ご飯がすすむ♡鶏肉となすのオイスターカレー炒め 塩麹でキュウリの浅漬け 中華風そぼろ豆腐 炊飯器でカボチャケーキ 鶏肉と大根の照り煮 さつまいもの甘塩バター やわらか大根の鶏ひき肉あんかけ 簡単🤗本格ローストビーフ‼️ 白菜と玉ねぎのミルクスープ Crispy Homemade Chicken Nuggets (Tastier than Fast Food!) Cajun Tagliatelle with Pan-Seared Steak Calzone 🇮🇹 Soufflé Omelette Creamy Kidney Beans Curry (Rajma) with Spinach and Potatos 悪魔の鶏むね肉 ゆずたっぷりパウンドケーキ 豚肉のリエット 牡蠣豆腐 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25259066
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