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しらすとアボカドのわさび醤油和え
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しらすとアボカドのわさび醤油和え-レシピのメイン写真

しらすとアボカドのわさび醤油和え

西村物産
西村物産 @cook_40304136

しらすの塩気が濃厚なアボカドによく合います。わさび醤油でさっぱりと♪

しらすの塩気が濃厚なアボカドによく合います。わさび醤油でさっぱりと♪

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しらすとアボカドのわさび醤油和え

西村物産
西村物産 @cook_40304136

しらすの塩気が濃厚なアボカドによく合います。わさび醤油でさっぱりと♪

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材料

2人分
  1. アボカド 1個
  2. 釜揚げしらす 40g
  3. 醤油 大さじ1
  4. 練りわさび 小さじ1/2
  5. [飾り用]お好みで
  6. 木の芽 適量
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作り方

  1. 1

    (材料)

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方1写真
  2. 2

    アボカドは種と皮を取り除き、1.5cm角程度の一口大に切りボウルに入れておく。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方2写真
  3. 3

    わさびの風味を全体になじませたいので、醤油にわさびを溶いておく。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方3写真
  4. 4

    ➁のボウルに釜揚げしらすと③のわさび醤油を加え、アボカドが崩れないようにさっくりと和える。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方4写真
    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方4写真
  5. 5

    器に盛り付け、上に木の芽を飾る。かいわれ大根などでも。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方5写真
  6. 6

    ※アボカドの切り方※中心の種に当たるまで縦に包丁を入れて、種に沿ってぐるりと切り込みを入れる。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方6写真
  7. 7

    両手でアボカドを持ち、左右を逆方向に軽くひねるとパカッと2つに分かれる。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方7写真
  8. 8

    種に包丁の刃元を軽く刺し、そのままひねると種が取れる(種の周りにスプーンを差し込んで下からすくい上げてもOK)。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方8写真
  9. 9

    ※アボカドの剥き方※包丁の刃元を使って皮を剥く。完熟していれば手でも剥ける。

    • しらすとアボカドのわさび醤油和え作り方9写真

コツ・ポイント

アボカドの切り口に、レモン汁小さじ1くらいをからめておくと、変色防止になります。

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西村物産
西村物産 @cook_40304136
2025/12/29 10:26に公開
紀州、有田川沿いのミカン山と紀伊水道に挟まれた閑静な漁業の町、有田市宮崎町に株式会社西村物産はあります。 新鮮なものを新鮮なうちに加工しないと良いものはできない!と昭和45年に港に加工場を造りました。 特産品のしらすや太刀魚を使ったレシピをご紹介します♪https://www.nishimura-bussan.jp/
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