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開田高原のすんき蕎麦♪♪
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開田高原のすんき蕎麦♪♪-レシピのメイン写真

開田高原のすんき蕎麦♪♪

studioWAON
studioWAON @cook_40180468
東京

開田高原のすんきをたっぷりのせた蕎麦♪
すんきの味が活きる蕎麦♪

開田高原のすんきをたっぷりのせた蕎麦♪
すんきの味が活きる蕎麦♪

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材料

1人分
  • すんき《アースかいだ) 40g
  • 炒り卵(大きめ） 1個分
  • 木耳(茹でて千切り） 30g
  • 蕎麦(茹でる） 1人分
  • そばつゆ 1人分
  • スプラウト 適量
  • 七味 適量
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • 開田高原のすんき蕎麦♪♪作り方1写真
  2. 2

    蕎麦の上に炒り卵、木耳、すんきをのせる。

    • 開田高原のすんき蕎麦♪♪作り方2写真
  3. 3

    そばつゆを注ぐ。

    • 開田高原のすんき蕎麦♪♪作り方3写真
  4. 4

    スプラウトをのせ、お好みで七味をふる。

    • 開田高原のすんき蕎麦♪♪作り方4写真
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studioWAON
studioWAON @cook_40180468
2026/01/01 17:17に公開
東京
食べることは生きること！！五感を使った０歳からの食育♪身近な食材を使ったデイリー薬膳♪もしもの時もしっかり食べる災害時の食♪フェーズフリーな『食』と『ふろしき』♪おまかせ下さい!!
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このレシピのキーワード

そば キクラゲ スプラウト

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