【お悩み】うどんや雑炊以外で体調が悪い時にパッと作れるレパートリーがほしい

体調が悪いときは手間をかけたくないし、消化に良いもの、特に冬だと温かいものを食べたいですよね。

合い挽き肉と木綿豆腐で、簡単に作れる薄味でボリュームあるスープにしてみました。
　・合い挽き肉：疲労回復、体力向上、貧血予防、挽き肉だと消化によい
　・木綿豆腐：たんぱく質やカルシウム、鉄分が豊富、消化によい
　・生姜：胃腸機能の向上、代謝・免疫力アップ
　・塩：脱水予防、消化・栄養吸収の促進

体調良くて薄味で物足りない人は、オイスターソースや粗挽き胡椒などを少し足してください。
食欲がある場合、これをベースとして水菜などの野菜を足すも可。