小鯵と玄米フレーク揚げ

kermit123 @yukio123
小鯵は小さいためタタキに。それを卵黄と崩した玄米フレークで衣を作り、サラダ油で揚げました。
小鯵3尾で調理時間15分。
切り方が雑っぽいのは気の所為ではありません。
確かに我ながら雑でした。
味わいは通常のアジフライより濃厚です。淡泊な味にするには卵白を含めた全卵で溶き卵を作ってください。鯵だけに味(アジ)が。
失礼しました。
食塩相当量 全量 1.3g
小鯵と玄米フレーク揚げ
小鯵は小さいためタタキに。それを卵黄と崩した玄米フレークで衣を作り、サラダ油で揚げました。
小鯵3尾で調理時間15分。
切り方が雑っぽいのは気の所為ではありません。
確かに我ながら雑でした。
味わいは通常のアジフライより濃厚です。淡泊な味にするには卵白を含めた全卵で溶き卵を作ってください。鯵だけに味(アジ)が。
失礼しました。
食塩相当量 全量 1.3g
作り方
- 1
小鯵はペティナイフでゼイゴを両面落とし、胸ビレを目安に頭を落としワタを水洗い。そして3枚おろし(腹背背腹)にします。
- 2
玄米フレークは食品衛生法に準拠した袋で手で握り潰し、卵黄も準備します。
- 3
卵黄を小鯵に漬け、玄米フレークをまぶし、中火で温めたサラダ油フライパンへ投入します。
- 4
カリッと揚がらずフワっとした揚がり方で完成です。揚げ温度は180℃です。
- 5
温度管理(さらに高温化)に失敗すると小さな気泡が大量に発生します。原因は卵黄のみのため。コツ・ポイントに注釈入れます。
コツ・ポイント
卵黄のみで揚げ物をする際に温度管理を誤ると、熱凝固性(加熱で固まる性質)と乳化作用による泡立ちが発生します。失敗しても可食できるので安心してください。
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