サバ味噌缶とじゃがいもニンニク pika3 @cook_40175765 お手軽に鯖味噌缶で満足おかず。味噌缶とニンニクがバッチリ合う！ もっと読む お手軽に鯖味噌缶で満足おかず。味噌缶とニンニクがバッチリ合う！ もっと読む サバ味噌缶とじゃがいもニンニク pika3 @cook_40175765 お手軽に鯖味噌缶で満足おかず。味噌缶とニンニクがバッチリ合う！ もっと読む お手軽に鯖味噌缶で満足おかず。味噌缶とニンニクがバッチリ合う！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 じゃがいも 3個（約300g) サバ缶（味噌煮） 1缶（150〜190g） 醤油 小さじ1.5 みりん 小さじ2 おろしにんにくチューブ 小さじ1 青ねぎ（お好みで） 適量 白炒りごま（お好みで） 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃがいもの皮をむき、食べやすい大きさにして耐熱容器に入れる。 2 ラップをかけて電子レンジ600Wで4〜5分加熱する。足りなさそうなら20秒ずつ追加加熱。 3 水気を切り、じゃがいもを冷たいままのフライパンに移す。 4 サバ缶を汁ごと加え、醤油・みりん・おろしにんにくも加える。 5 サバの身を軽くほぐしながら中火で煮込む（蓋は不要）。 6 水分がとぶまで加熱し、火を止める。 7 器に盛り、お好みで青ねぎと白炒りごまをかける。 コツ・ポイント 汁気が飛ぶまでじゃがいもが崩れないように優しく炒め煮する。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25635868 コピーしました！ pika3 @cook_40175765 2026/04/13 10:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サバ 缶詰 じゃがいも 青ネギ 似たレシピ その他のレシピ 朝食に♪栄養アップ★にんじん鉄分パンケーキ 豚小間切れ肉の柔らか焼肉炒め クリームチーズと彩り野菜のクスクスサラダ とうもろこし豆腐クリーム レンズ豆のケーキ 鮭のホイル焼き たけのこバターしょうゆ焼き たけのこごはん 簡単！バナナとヨーグルトフローズンアイス 新竹の子の保存方法 Roasted Asparagus and Parsnips 🧄 Slow Cooker Parmesan Honey Pork Roast Bar-B-Q Rub Keto Greek Yogurt with Cream Cheese, Garlic Sauce and Soy Brad's Chicken Cordon Bleu たけのこごはん ラム肉の醤油麹づけ 簡単 たけのこ炊き込み御飯 ブロッコリーと筍のグリル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25635868
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