爆速15分!豚キャベツ煮込み🇲🇰東欧マケドニア風🥬

✦Kitchen Dahlia Note✦
【北マケドニア🇲🇰ゼルカ・マンジャ】伝統的な肉×野菜煮込み料理を、日本の台所にある食材で爆速再構築!
現地ではスペアリブと発酵キャベツを何時間も煮込むとこを時短化。好みの野菜を限界まで大量消費できちゃうヘルシーな一皿🥬
調理時間:15分
予算:350〜450円
カロリー:約320〜380kcal/人
⏬️海外レシピお好きな方へ🌏️爆速4工程
#世界の料理を日本の台所で
爆速15分!豚キャベツ煮込み🇲🇰東欧マケドニア風🥬
✦Kitchen Dahlia Note✦
【北マケドニア🇲🇰ゼルカ・マンジャ】伝統的な肉×野菜煮込み料理を、日本の台所にある食材で爆速再構築!
現地ではスペアリブと発酵キャベツを何時間も煮込むとこを時短化。好みの野菜を限界まで大量消費できちゃうヘルシーな一皿🥬
調理時間:15分
予算:350〜450円
カロリー:約320〜380kcal/人
⏬️海外レシピお好きな方へ🌏️爆速4工程
#世界の料理を日本の台所で
作り方
- 1
❇️切った豚肉に酒、塩コショウを揉み込む。クミンの風味を引き立てる必須の工程!少量のクミンを揉み込んでもヨシ👍️
- 2
キャベツはザク切り、玉ねぎは薄切りにする。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、豚肉と玉ねぎを炒め、*のスパイスを加えて香りを出す。
- 4
キャベツを加えて炒め、水・トマトソース・コンソメ・ローリエを入れ、蓋をして10分煮る。
- 5
ピクルスの液を加え、塩・胡椒で味を調え、器に盛り紫玉ねぎとパクチーをトッピングして完成✨️
- 6
❇️トマトだけだと味がボケるので、塩多めにするかケチャップちょい足しが良いです!
- 7
【モルドヴァ🇲🇩トカナ|トマト煮込み|作りやすい|おしゃれ|サワークリーム代用!】
- 8
【レヴァノン🇱🇧トマト煮込み|ズッキーニ|ひき肉|あっさり】
- 9
【ルーマニア🇷🇴チョルバ|酸味系スープ|トマト煮|簡単!】
コツ・ポイント
🇲🇰現地風に近づけるなら、パプリカパウダーを多めに入れるのが鉄則!
🇲🇰トマトの代わりにケチャップ、発酵キャベツの代わりにピクルス液を使うことで、日本の台所でも一瞬で北マケドニアの味になります。
🇲🇰紫玉ねぎとパクチーの彩りが映える一品です。
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