美肌おもてなし✨サバの南蛮漬け Miracle @cook_109929409 色鮮やかで見た目からも美味しさ伝わるおもてなしメニュー！麹を使い肌荒れ予防にも最適です！！ もっと読む 色鮮やかで見た目からも美味しさ伝わるおもてなしメニュー！麹を使い肌荒れ予防にも最適です！！ もっと読む 美肌おもてなし✨サバの南蛮漬け Miracle @cook_109929409 色鮮やかで見た目からも美味しさ伝わるおもてなしメニュー！麹を使い肌荒れ予防にも最適です！！ もっと読む 色鮮やかで見た目からも美味しさ伝わるおもてなしメニュー！麹を使い肌荒れ予防にも最適です！！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 サバ切り身 4切れ 玉ねぎ（今回は紫） 1/4個 人参 1/4個 ピーマン 1個 パプリカ（赤、黄） 1/4個 練り酒粕 大1 片栗粉 大2 油 適量南蛮漬けのタレ 南蛮漬けのタレ リンゴ酢（酢） 大5 甘麹（砂糖大3） 大5 醤油 大1/2 出汁 大2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎ、人参、ピーマン、パプリカを薄くスライスし、塩麹で混ぜておく。 2 サバの中骨をとる。水分をペーパーで拭き取る。練り酒粕を塗り、片栗粉とビニール袋に入れる。 3 南蛮漬けのタレの調味料を合わせておく。 4 サバを片面3分ずつフライパンで揚げ焼きする。 5 サバが揚がったら油を切り皿タレをかけたら出来上がり！ コツ・ポイント 練り酒粕を塗ることでふっくらコクが出る。無ければ酒と塩で代用してみてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25842295 コピーしました！ Miracle @cook_109929409 2026/05/31 12:05に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 片栗粉 にんじん パプリカ ピーマン 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ きゅうりとレタスのゆずサラダ 鮭のちらし寿司 生ハムとラムレーズンの炊き込みごはん 【簡単さっぱり】薬味たっぷりコロッケ丼 カニカマ救済生姜丼 簡単今夜の夕飯茹で茄子豚大葉茗荷ポン酢和 新玉ねぎとカニカマの旨ごまサラダ 簡単！玉ねぎ🧅とツナのサラダ🥗😃 にんじんとほうれん草のナムル風 鶏むね肉と小松菜のとろ旨オイスター炒め Mashed Feta Pepper Dip Chinese-style Eggplant Stir-Fry with Pork and Shrimp Cheesy Pull-Apart Bread 玉ねぎ炒めない！簡単基本のハンバーグ♪ ゆで卵の剥き方 【超本格】ブースター仕込みのピザ生地 わらび餅 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25842295
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