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【スムージー】トマトバナナヨーグルト
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【スムージー】トマトバナナヨーグルト-レシピのメイン写真

【スムージー】トマトバナナヨーグルト

M子
M子 @cook_111120180
東京

甘味、旨味、酸味、バランスいいです。
さっぱりします。

味チャート(蜂蜜なし基準)
* 作りやすさ ★★★★★
* 飲みやすさ ★★★★★
* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★☆☆
* リピート度 ★★★★★

甘味、旨味、酸味、バランスいいです。
さっぱりします。

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* 甘さ    ★★★☆☆
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【スムージー】トマトバナナヨーグルト

M子
M子 @cook_111120180
東京

甘味、旨味、酸味、バランスいいです。
さっぱりします。

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* 万人ウケ  ★★★★☆
* 甘さ    ★★★☆☆
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甘味、旨味、酸味、バランスいいです。
さっぱりします。

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材料

2杯分
  • トマト 1個
  • バナナ 1本
  • 無脂肪プレーンヨーグルト 200g
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作り方

  1. 1

    トマトは皮ごとざく切りにする。

  2. 2

    バナナは皮をむいて適当な大きさに切る。

  3. 3

    材料をすべてミキサーに入れる。

  4. 4

    なめらかになるまで撹拌する。

  5. 5

    グラスに注いで完成。

    • 【スムージー】トマトバナナヨーグルト作り方5写真

コツ・ポイント

トマトは皮ごと使うことで栄養を逃さず、色鮮やかなスムージーに仕上がります。

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M子
M子 @cook_111120180
2026/06/07 00:03に公開
東京
料理好き主婦|唎酒師|日本語教師|愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪歯列矯正を始めたため、柔らかいもの、挽肉料理が増えます😅
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このレシピのキーワード

スムージー トマト バナナ ヨーグルト

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