【ダイエット】豆腐の坦々スープ Okarina @cook_111096810 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 【ダイエット】豆腐の坦々スープ Okarina @cook_111096810 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚ひき肉 100g〜200g 玉ねぎ 1/2 豆腐 150g〜300g ごま油 小さじ1 ニンニク 1片（約5cm分のチューブでも可） 生姜 1片（約5cm分のチューブでも可） 豆板醤 小さじ2 ◯水 200ml ◯鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ◯味噌 大さじ1/2 ◯醤油 大さじ1/2 ◯すりごま 大さじ3 卵 1個 牛乳 200ml ラー油 適量 小ねぎ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎはくし切り、ニンニクと生姜をすりおろしまたはチューブで用意する。 2 鍋にごま油を熱し、ニンニク・生姜・豆板醤を炒めて香りを出す。 3 豚ひき肉、玉ねぎを加えて炒める。 4 ◯調味料を加えて混ぜ、豆腐を食べやすい大きさに切り、鍋に加える。 5 弱火で温め、沸騰させないようにしながら溶き卵を回し入れる。 6 卵がなじんだら火を止める。 7 牛乳とラー油を加え、全体をやさしく混ぜて完成。 8 器に盛り付けてネギを軽く振り完成 コツ・ポイント ・・牛乳を加えるタイミングで、スープがまろやかになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25873083 コピーしました！ Okarina @cook_111096810 2026/06/07 04:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 豆腐 坦々スープ 似たレシピ その他のレシピ 具だくさん！ひじき煮 長いもと鶏むね肉の甘辛炒め レタス、きゅうり、豚肉の中華風炒め 卵と豆腐の中華スープ 【簡単】長芋メインのふわふわとんぺい焼き じゃがいもの甘辛煮 鶏もも肉🐓と玉ねぎ🧅の甘辛照り焼き😃 豚こまとズッキーニのケチャップカレー炒め 簡単昼食今夜の夕飯！胡瓜豚ゴマダレ素麺 ズッキーニとちくわのきんぴら Authentic Italian Tiramisu (No Cream, No Shortcuts) いんげん豆の胡麻辣油和え 焼き鯖棒すし 豚しいたけ炒め そうめんのトマトつけだれ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25873083
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