【ダイエット】豆腐の坦々スープ Okarina @cook_111096810 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 【ダイエット】豆腐の坦々スープ Okarina @cook_111096810 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 牛乳でコクが出て美味しいです！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚ひき肉 100g〜200g 玉ねぎ 1/2 豆腐 150g〜300g ごま油 小さじ1 ニンニク 1片（約5cm分のチューブでも可） 生姜 1片（約5cm分のチューブでも可） 豆板醤 小さじ2 ◯水 200ml ◯鶏ガラスープの素 大さじ1/2 ◯味噌 大さじ1/2 ◯醤油 大さじ1/2 ◯すりごま 大さじ3 卵 1個 牛乳 200ml ラー油 適量 小ねぎ お好みで アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 玉ねぎはくし切り、ニンニクと生姜をすりおろしまたはチューブで用意する。 2 鍋にごま油を熱し、ニンニク・生姜・豆板醤を炒めて香りを出す。 3 豚ひき肉、玉ねぎを加えて炒める。 4 ◯調味料を加えて混ぜ、豆腐を食べやすい大きさに切り、鍋に加える。 5 弱火で温め、沸騰させないようにしながら溶き卵を回し入れる。 6 卵がなじんだら火を止める。 7 牛乳とラー油を加え、全体をやさしく混ぜて完成。 8 器に盛り付けてネギを軽く振り完成 コツ・ポイント ・・牛乳を加えるタイミングで、スープがまろやかになります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25873083 コピーしました！ Okarina @cook_111096810 2026/06/07 04:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピの人気ランキング 坦々スープの人気検索で6位 このレシピのキーワード 坦々スープ 豚ひき肉 にんにく 牛乳 卵 こねぎ 味噌 玉ねぎ 豆腐 しょうが 似たレシピ その他のレシピ キュウリとエリンギのピリ辛塩たれ炒め 簡単だけど中華街風エビチリ タイの皮の酢の物 ほうれん草の胡麻和え風ナムル ゴーヤと豚肉の味噌煮 じゅわとろ～🤭なすとピーマンの焼きびたし なすひき肉炒め🍆簡単節約 節約！ヘルシー！厚揚げと蒟蒻の甘辛煮 ピーマンと豚こま《ふわとろ♡生姜焼き》 ご飯がすすむ♡簡単ドライカレー Mum's Oat Meatloaf Authentic Italian Tiramisu (No Cream, No Shortcuts) Smoked Tri Tip Sri Lankan Seafood Devilled いんげん豆の胡麻辣油和え 焼き鯖棒すし 豚しいたけ炒め そうめんのトマトつけだれ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25873083
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