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  • 【副菜】小松菜とえのきのピリ辛ツナ和え

    小松菜 • えのき茸 • ツナ缶 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • 砂糖 • にんにく • ラー油 • ごま油 • 白いりごま
    • 2人分
  • 【下味冷凍】鶏肉とナスの旨塩ポン酢

    鶏むね肉 • ナス • ごま油 • 長ねぎ • ポン酢 • 酒 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • 鶏ガラスープの素 • 黒コショウ
    • 2人分
  • 具だくさん!和風コンソメスープ

    ソーセージ • ピーマン • 玉ねぎ • しめじ • えのき • 水 • 白だし • コンソメ • オリーブオイル • 粗挽き黒こしょう • 塩
    • 2人分
  • 【ワンパン】エビとアボカドの濃厚タルタルパスタ

    パスタ • むきエビ • アボカド • ブロッコリー • オリーブオイル • 水 • めんつゆ • ゆで卵 • マヨネーズ • 玉ねぎ • にんにくすりおろし • マスタード •
    • 2人分
  • 【冷凍保存】ツナマヨ卵のポリポリ悪魔おにぎり

    ご飯 • 卵 • たくあん • ツナ缶 • めんつゆ • マヨネーズ • 天かす • 青のり
    • 6個分
  • コク旨!鶏肉と椎茸ピーマンのマヨ素麺チャンプルー

    素麺 • 鶏むね肉 • 椎茸 • ピーマン • 水 • 片栗粉 • 酒 • 砂糖 • 塩 • ごま油 • マヨネーズ • めんつゆ •
    • 3人分
  • ツナとキノコの濃厚豆腐グラタン

    豆腐 • しめじ • しいたけ • 玉ねぎ • ツナ缶 • ピザ用チーズ • ニンニクチューブ • 塩コショウ • マヨネーズ • コンソメ • 醤油 • ブラックペッパー •
    • 2人分
  • じゅわコク!天かすオニオングラタン風スープ

    玉ねぎ • ニンニク • 天かす • ピザ用チーズ • バター • 水 • コンソメ顆粒 • 塩黒胡椒
    • 2人分
  • 【ワンパン】シーフードのガーリックトマトパスタ

    パスタ • シーフードミックス • 水 • 塩 • ニンニク • オリーブオイル • トマト缶 • 水 • コンソメ • 塩黒コショウ • 輪切り唐辛子
    • 2人分
  • ぷるぷる鶏胸肉のユッケ丼

    鶏むね肉 • 玉ねぎ • 砂糖 • 塩 • 片栗粉 • 料理酒 • ごはん • 醤油 • ポン酢 • ごま油 • にんにくチューブ • コチュジャン •
    • 2人分
  • ほうれん草ときのこと豚肉の中華風クリーム煮

    ほうれん草 • きのこ • にんじん • 豚肉 • 水 • 醤油、酒 • 砂糖 • オイスターソース • 牛乳 • 片栗粉
    • 3〜4人分
  • 【下味冷凍】豚の絶品スペアリブ

    豚スペアリブ • マーマレードジャム • 玉ねぎ • にんにく • しょうゆ • 酒 • ごま油
    • 4人分
  • 豚バラと小松菜の甘辛ガーリックチャーハン

    温かいご飯 • 豚バラ肉 • にんにく • 卵 • 小松菜 • 玉ねぎ • ごま油 • マーマレードジャム • しょうゆ • 酒 • ごま油 • にんにくチューブ
    • 2人分
  • 【下味冷凍】特製チーズタッカルビ

    鶏もも肉 • キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • ピザ用チーズ • 水 • ごま油 • コチュジャン • ケチャップ • しょうゆ • 酒 • みりん •
    • 2人分
  • ピーマンと鶏肉のタンドリー風

    鶏もも肉 • ピーマン • プレーンヨーグルト • ケチャップ • カレー粉 • 醤油 • オイスターソース • ハチミツ • にんにく • 生姜 • 塩胡椒 • マヨネーズ
    • 2人分
  • 巻かない!アスパラの豚チーズ

    アスパラガス • 豚肉 • 塩 • 黒胡椒 • 片栗粉 • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • チーズ胡麻など
    • 2人分
  • 【絶品!】ふわとろ煮込みハンバーグ

    合い挽き肉 • 玉ねぎ • しめじ • パン粉 • 牛乳 • 卵 • ニンニクチューブ • ナツメグ • 塩 • こしょう • ピザ用チーズ • サラダ油 •
    • 2食分
  • 【米泥棒】ネギ塩レモン炒め

    豚こま切れ肉 • 長ネギ • しいたけ • レモン汁 • 料理酒 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ • 酢 • ごま油 • 砂糖 • 鶏ガラスープの素 • 塩 •
    • 2人分
  • じゃがいもとアンチョビのグラタン

    豚ひき肉 • じゃがいも • 卵 • 玉ねぎ • アンチョビペースト • にんにくチューブ • 牛乳 • ピザ用チーズ • バター • 塩 • 黒こしょう • バター
    • 2人分
  • 【冷凍保存】ツナとたまねぎのコチュマヨおにぎり

    ご飯 • ツナ缶 • 玉ねぎ • ごま油 • ニンニクチューブ • コチュジャン • マヨネーズ • 醤油 • 焼き海苔 • 細ねぎ
    • 2合分
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