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【火なし3分】包丁不要!限界ちくわもやし
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【火なし3分】包丁不要!限界ちくわもやし-レシピのメイン写真

【火なし3分】包丁不要!限界ちくわもやし

全員に幸せを。HAYAキッチン🍽️
全員に幸せを。HAYAキッチン🍽️ @Haya_kitchen0414
愛知県豊田市三河地方 在住   fromJAPAN🇯🇵

包丁も火も一切使いません!ちくわを手でちぎって、もやしと一緒にレンジでチンするだけで、お箸が止まらない絶品おかずが完成します。ちくわから出る魚介の旨味と、めんつゆ、ごま油のコクがもやしに染み込んで、冷めてもシャキシャキで美味しいです。現在中3の僕が、1位を目指して10日間ガチ挑戦中!文字だけで伝える僕のレシピ、ぜひ試して力を貸してください!応援の保存やつくれぽをお待ちしています!
#もやし#ちくわ
#節約レシピ#包丁不要
#火を使わない#レンジで簡単
#時短 #大量消費

包丁も火も一切使いません!ちくわを手でちぎって、もやしと一緒にレンジでチンするだけで、お箸が止まらない絶品おかずが完成します。ちくわから出る魚介の旨味と、めんつゆ、ごま油のコクがもやしに染み込んで、冷めてもシャキシャキで美味しいです。現在中3の僕が、1位を目指して10日間ガチ挑戦中!文字だけで伝える僕のレシピ、ぜひ試して力を貸してください!応援の保存やつくれぽをお待ちしています!
#もやし#ちくわ
#節約レシピ#包丁不要
#火を使わない#レンジで簡単
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全員に幸せを。HAYAキッチン🍽️
全員に幸せを。HAYAキッチン🍽️ @Haya_kitchen0414
愛知県豊田市三河地方 在住   fromJAPAN🇯🇵

包丁も火も一切使いません!ちくわを手でちぎって、もやしと一緒にレンジでチンするだけで、お箸が止まらない絶品おかずが完成します。ちくわから出る魚介の旨味と、めんつゆ、ごま油のコクがもやしに染み込んで、冷めてもシャキシャキで美味しいです。現在中3の僕が、1位を目指して10日間ガチ挑戦中!文字だけで伝える僕のレシピ、ぜひ試して力を貸してください!応援の保存やつくれぽをお待ちしています!
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材料

1人分
  • もやし 1袋
  • ちくわ 2本
  • めんつゆ 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    耐熱皿にもやしを入れ、ちくわを手で細かくちぎって乗せる。ラップしてレンジで2分半、調味料を混ぜる。

コツ・ポイント

ちくわは包丁で綺麗に切るよりも、手で不揃いにちぎった方が断面がザラザラになり、めんつゆの旨味が2倍染み込みやすくなります。もやしの水分だけで蒸し焼きにするため、旨味が一切逃げません。お財布がピンチの時の救世主メニューです!

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全員に幸せを。HAYAキッチン🍽️
全員に幸せを。HAYAキッチン🍽️ @Haya_kitchen0414
2026/06/16 11:36に公開
愛知県豊田市三河地方 在住   fromJAPAN🇯🇵
【今年の目標】今年中にヒーローに行く&志望校に合格すること。10月23日※追記すいません🙇インフル😷になってしまって,料理が作れてません。(..)(..)(..)あと,7日ですね❗️皆んな楽しんでねー❣️ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔなんでこんなに病気になるのか…日常生活いいのにぃ…誰か教えてぇぇぇ(。・ω・。)10月20日※追記(12:24)さぁハロウィンまであと10日❗️になりました。今日はハロウィンで楽しめるレシピです。URLは下に貼っておきます。(夜かも)URL:10月18日※追記皆さん❗️ハロウィンまで12日ですね。あと、2日でHAYA流カウントダウンを始めたいと思います。レシピやつくレポする時にカウントダウンを書いていこうと思います♪これからもよろしくお願いします🙇10月12日※追記今日は朝9時〜午後4時まで友達とモ◯コ◯パークでスケート⛸️してきました❗️めちゃくちゃ楽しかった❣️また行きたい❗️【最近】は、まぁまぁ体調も良く,元気?です タブンw内申点がもうちょっとで40❗️志望高校行けたらいいなぁ〜wカウトダウンはハロウィンまで残り10日くらいになったら言っていきますね❗️カウントダウンに1品ずつ作ろうかなと思うので見てくださいね❣️10月11日※追記最近色々な国の言葉を勉強中❗️めっちゃ大変。勉強してるのは,アラビア語、英語、フランス語、ドイツ語、韓国語、もちろん日本語(母国語w)スペイン語、中国語、ポルトガル語、イタリア語、トルコ語。↑バカ難しぃwww😂毎日7時間精神削りながらやってます。↑(スペイン語、中国語、ポルトガル語、イタリア語、トルコ語、アラビア語、フランス語、ドイツ語、韓国語は独学でぇ〜〜す✌️)日本語と英語は普通10月10日※追記またまた蓄膿症に似たような症状が出てしまいました…もう嫌🤢やっと完治したと思ったのにぃ…《自己紹介》食卓の魔術師、どうもHAYAです。😁(╹◡╹)4月14日誕生日🐣←興味ないかなぁ😅僕は🚹です❗️中学3年のバリバリ受験生❗あと,料理はもちろん独学。【料理の勉強は甘え】←自分の教訓【将来の夢系】僕の夢はHAYAブランドを作ること【6/23日に皆さんのおかげでパートナーに昇格しました】これからもご贔屓に🙇失敗したとか、レシピ通りにやってもうまくいかないΣ(-᷅_-᷄๑)などのご回答は全て受け付けてるよ‼️色々な『本格的』〜『時短』料理が最高に美味しい限界レシピを研究してます!【For overseas visitors】We’ve hit 81,823+ total views! 🚀 Big love to my global foodies! 🌎💖Tried my recipe? Don't be shy—drop a comment! I'm always waiting for your reports! 👇🔥Help me become a Cookpad Fantasista! 🧙‍♂️✨No sponsors, no big labels—just me and YOU! 💖Please take a screenshot and share the link on X or TikTok to support my kitchen magic! 🪄👇  #HAYARecipe #WizardOfTheTable #UniqueJapaneseHomeCookingHAYA's birthday is April 14th 🐣 I'm sorry if I'm not interested (^people^)"My dream is to create a HAYA brand" Can you help me?
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もやし ちくわ

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