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玉ねぎ • 和風野菜ミックス • こんにゃく • カレールー • 和風ダシ • 塩胡椒、醤油、魚醤等 • 熱湯

パンプキンピューレ • 卵 • 溶かしバター • 三温糖 • メイプルシロップ • 塩 • 小麦粉 • シナモンパウダー • ベーキングパウダー • ベーキングソーダ • ジンジャーパウダー • ナツメグ •

バナナ4〜5本 • 溶かしバター • メープルシロップ • 卵 • バニラエッセンス • 薄力粉 • ベーキングパウダー • ベーキングソーダ • シナモンパウダー • 塩 • くるみ • 無塩バター

厚揚げ • 玉ねぎ • じゃがいも • 人参 • 水 • 正油 • みりん • だしの素 • ナンプラー • ごま油とお好きな油 • 青ネギ、枝豆、七味

薄切り牛肉 • 玉ねぎ • 人参 • じゃがいも • トマト缶 • 水 • カレールー • オリーブオイル • ガラムマサラ

豚バラ • 水 • 正油 • みりん • ハチミツ • ニンニク • 生姜 • 水 • 酒 • ゆで卵 • 青ネギ、白髪ネギ、辛子等

ピーナッツバター • 砂糖 • 卵

牛肉薄切りまたは鶏モモ皮ナシ • ソーセージ • 玉ねぎ • 人参 • キャベツ • しめじ • トマト缶 • 出汁 • にんにく • 鷹の爪 • ローリエ • オリーブオイル •

スパム • ご飯 • 砂糖 • 正油 • 水 • 焼き海苔

ご飯 • ジャコ • 青ネギ • 卵 • ごま • ひじき • クレイジーソルト • ごま油 • ラー油

トマト缶 • 卵 • 和風ダシ • 醤油、みりん • 粗引き黒胡椒 • ごま油 • ラー油

白菜 • 豚肉 • 塩 • 白胡椒

枝豆 • 醤油 • スイートチリソース • 豆板醤 • 砂糖 • ごま油

豆腐 • トマト • 海苔 • ナンプラー • 白ゴマ

豆缶 • ツナ缶 • セロリ • 玉ねぎ • マヨネーズ • マスタード • タバスコ • 塩、黒コショウ

キャベツ • お好み焼き粉 • 豚ひき肉 • 長ねぎ • キムチ • 全卵 • 乾燥ひじき • 水 • サラダ油

全卵 • 卵黄 • 砂糖 • 小麦粉 • 牛乳 • みりん • はちみつ

大根 • ツナ缶 • 出汁

かぼちゃ • くるみ • クランベリー • マヨネーズ • 塩 • 黒胡椒

パスタ • かぼちゃ • ベーコン • 生クリーム • ブイヨン • 油 • 塩、黒胡椒