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みおろ

みおろ

@cook_40020332
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2005年生まれの娘と2007年生まれの息子の母です。息子は知的障害のある自閉症です。その改善のため2014年9月から小麦、乳、卵を除去を開始。模索の日々です。

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    焼き餃子

    豚ひき肉 • キャベツ • 塩 • ねぎ • にんにく • 生姜 • 干し椎茸 • 塩 • こしょう • 創味シャンタン • オイスターソース • ゴマ油 •
    • 50個
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    リメイクたけのこご飯☆ガーリック炒飯

    たけのこご飯の残り • にんにくのみじん切り • サラダオイル • 好みの具 • 塩コショウ • 醤油
    • 3人分
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    チョコのおやつ★アレルギー対応

    ココナッツオイル • 純ココア • てんさい糖 • コーンフレーク
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      簡単!チキンライスチーズ焼き♪ドリア?

      ご飯 • たまねぎ • サラダオイル • 塩こしょう • ケチャップ • その他気が向いた具 • とろけるチーズ
      • 2人分
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      ズッキーニのトマトソースオーブン焼き

      ズッキーニ • トマトソース • とろけるチーズまたはパルメザンチーズ
      • 2人分
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      うちのエビチリ

      海老 • 豆板醤 • にんにく • ねぎ • しょうが • トマトピューレ • トマトケチャップ • みりん • ごま油 • 片栗粉 • 鶏がらスープ • 酒
      • 2人分
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      シンプル☆カルボナーラ♪

      パスタ • 生クリーム • パルメザンチーズ • ベーコン • 卵黄 • 塩 • 黒胡椒 • あればイタリアンパセリ
      • 2人分
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      鶏肉のマスタード焼き

      鶏もも肉 • マスタード • にんにく • オリーブオイル • レモン汁 • 塩コショウ
      • 2人分
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      長いもとオクラの梅和え

      長いも • オクラ • 梅干 • オリーブオイル • ポン酢 • のり
      • 2人分
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      豆腐のホタテあんかけ

      絹ごし豆腐 • だし汁 • ホタテ缶 • しいたけ • 薄口しょうゆ • 三つ葉 • 水溶き片栗粉
      • 2人分
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      水菜とツナのサラダ

      水菜 • きゅうり • ツナ • 塩コショウ • マヨネーズ • 白すりゴマ • しゃぶしゃぶのゴマだれ • 酢
      • 2人分
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      我が家の梅きゅう

      きゅうり • 梅干 • 塩 • のり • 大葉
      • 2人分
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      長いもと水菜のサラダ@梅ドレッシング

      長いも • 水菜 • 梅 • めんつゆ • 焼き海苔
      • 2人分
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      里芋の煮おろし

      里芋 • 一番だし • 薄口しょうゆ • 酒 • みりん • 三つ葉もしくは木の芽
      • 2人分
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      焼き豚風・・・

      豚肉の固まり肉 • ねぎ • しょうがの皮 • しょうゆ
      • 2人分
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      イワシの梅煮

      イワシ • 梅 • 酢 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 酒 • 鷹の爪 • しょうが • 塩
      • 2人分
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      韓国風イカ刺し

      イカ • きゅうり • ねぎ • りんご • にんじん • コチュジャン • 酢 • ごま油 • にんにくすりおろし
      • 2人分
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      豆腐の鶏そぼろあんかけ

      豆腐 • 鶏ひき肉 • しいたけ • にんじん • 酒 • みりん • 薄口しょうゆ • 三つ葉 • 水溶き片栗粉
      • 2人分
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      鶏の梅照り煮

      とりモモ肉 • 梅 • しょうゆ • みりん • 酒 • 水 • 唐辛子 • しょうが • 大根
      • 2人分
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      スープサラダ

      きゅうり • にんじん • ねぎ • 水菜 • ごま油 • 薄口しょうゆ • だし汁
      • 2人分

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