mako4649ne

@cook_40028123

しばらく、サボリっていたこのお部屋。
又復活できたらと思っています。
私のもっとうは、融通、工夫。
手抜きではなく工夫です。ｗ

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甘酢

酢 • 砂糖 • 塩
新玉葱のマリネ

新玉葱 • 甘酢 • 油
１人分

1
アンチョビポテトサラダ♪

ジャガイモ • アンチョビフィレ • クリームチーズ • マヨネーズ • バジル
３人分位・・・
白菜とクラゲの甘酢漬け

白菜の芯の部分 • クラゲ市販の直ぐ食べられる物 • 酢 • 砂糖 • 塩 • ごま油
白滝のピリ辛炒め

白滝 • 鷹の爪 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 味醂
2
玄米の揚げおにぎり

玄米ご飯 • のり • 油
1人
玄米のお好み焼き

玄米 • ピーマン • 卵 • 紅ショウガ • 小麦粉 • 豚挽肉
1人
パプリカサラダ

パプリカ • 玉葱 • レーズン • 人参 • シメジ • 酢 • 塩 • 砂糖 • 油
1
ドライカレー

豚挽き肉 • 玉葱 • ピーマン　赤緑 • シメジ • ウズラ卵 • クミンシード • ニンニク • カレー粉 • 塩 • スープストック • ケチャップ • ソース •
4人分
押し麦カラフルサラダ

押し麦 • パプリカ • グリンピース • ハム • マッシュルーム • 玉葱 • お酢 • 塩 • 砂糖 • 白胡椒 • サラダ油
2～3人分
酸梅蒸肉　スヮンメイヂョンロウ

豚肉 • 梅干 • 生姜 • 老酒 • 砂糖 • 油 • ごま油 • 大根千切り
釜揚げシラスの甘辛煮

釜揚げシラス • 醤油 • 砂糖 • 酒 • 鷹の爪
1
コーンクリームでキッシュ♪

コーンクリーム • 卵 • 冷凍パイ生地 • たまねぎ • アスパラガス • マッシュルーム • 舞茸 • 溶けるチーズ • 粉チーズ • ジャガイモ
４人分位・・・

1
葉唐辛子の佃煮

葉唐辛子 • 青とうがらし • 醤油 • かつお節 • 油
34
人参のヒラヒラサラダ

人参 • くるみ • レーズン • マヨネーズ • 塩
カボチャの皮のキンピラ

カボチャの皮 • 鷹の爪 • 油 • 砂糖 • 醤油
カブの皮と葉のキンピラ

カブの皮 • カブの葉 • 鷹の爪 • 砂糖 • 醤油
6
紅生姜

新生姜 • 甘酢
1
じゃこ豆腐

ジャコ • 豆腐 • ねぎ • ごま油 • 醤油
ジャコ丼

ジャコ • ご飯 • 浅葱 • 醤油 • ごま油
2