わにも

キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • じゃがいも • ブロッコリー • 荒挽きソーセージ • 水 • 固形ブイヨン • 黒こしょう • ローリエ

卵 • キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • いんげん • ブロッコリー • しめじ • ガラスープの素 • 塩コショウ • とんかつソース • ケチャップ

大根の葉 • 塩 • だしの素 • 白ゴマ

鶏ムネ肉 • ブロッコリー • 水 • ガラスープの素 • ケチャップ • 砂糖 • 豆板醤 • しょうゆ • 酒 • 塩コショウ • 片栗粉

大根 • 大根の葉 • 米 • 水 • 水 • 昆布だしの素 • 薄口しょうゆ • みりん • 酒 • ゆず胡椒

豚スペアリブ • しょうゆ • 酒 • 玉ねぎ • にんにく • マーマレード

バケットパン • ベーコン • スライスチーズ • 卵 • レタス • 塩コショウ • ケチャップ

ごはん • 卵 • にんじん • ネギ • 水 • ガラスープの素 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • おろししょうが • 塩コショウ • 片栗粉

鶏ムネ肉 • しょうが • 白ネギ • 水 • 酒 • しょうゆ • みりん • ごま油 • 白ネギ • にんにく • しょうが

食パン • ツナ缶 • ごぼう • マヨネーズ • 塩コショウ • スライスチーズ • ドライパセリ

白菜 • 白ねぎ • しめじ • しょうが • 豚バラ薄切り • 水 • ガラスープの素 • 塩 • 片栗粉

うどん玉 • 豚コマ • キャベツ • 玉ねぎ • 白ネギ • にんじん • しいたけ • 焼きそばソース • 塩コショウ • かつおぶし

白身魚 • 玉ねぎ • しめじ • 塩こしょう • しょうゆ • バターorマーガリン

スパゲティ • ホールトマト缶 • にんにく • 玉ねぎ • セロリ • コンソメ • 塩 • 黒こしょう • バジル • オレガノ • ローリエの葉

豚薄切り • 卵 • キャベツ • 小麦粉 • 水 • だしの素 • しょうゆ • かつお節 • 青のり • お好みソースorとんかつソース • マヨネーズ

ほうれん草 • 厚揚げ • しめじ • だし汁 • 薄口しょうゆ • みりん

ごはん • ニンニク • ドライパセリ • 塩こしょう • バターorマーガリン • ピカタ • つけあわせの野菜など • ケチャップ

鶏むね肉 • 卵 • 粉チーズ • ドライバジル • 小麦粉 • 塩コショウ • オリーブオイル • ケチャップ

スパゲティ • 豚肉薄切り • 椎茸 • ブロッコリー • 水 • だしの素 • しょうゆ • 塩こしょう • 片栗粉

ごはん • 卵 • 冷凍または出来合いのからあげ • ちくわ • たまねぎ • かいわれ菜 • めんつゆ • 水