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ぴの侍

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    意外と美味しい☆サバ味噌煮缶トースト♪

    食パン • マヨネーズ • ゆでたほうれん草 • サバ味噌煮缶 • とろけるチーズ
    • 1人分
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    いつもとちがう鯖☆

    塩鯖 • 片栗粉 • 醤油 • 酢 • 砂糖 • 水 • だしの素 • 片栗粉 • 揚げ油
    • 2人分
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    朝ごはんに簡単☆ほうれん草サラダ♪

    ほうれん草 • コーン • ツナ缶 • マヨネーズ • 醤油
    • 2人分
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    朝ごはんに簡単☆スクランブルエッグ♪

    卵 • 牛乳 • 粉チーズ • 塩コショウ • ケチャップ
    • 1人分
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    にんにくのこく?!手羽元と野菜のスープ☆

    鶏手羽元 • にんにく • キャベツ • 人参 • 大根 • じゃがいも • コンソメ • 水 • 料理酒 • 塩
    • 2人分
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    ジョニーだけ☆☆ダイエット・デザート?!

    風に吹かれて豆腐ジョニー • メイプルシロップ
    • ひとり分
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    マヨネーズでっ☆チキンナゲット

    鶏胸肉 • 玉葱 • マヨネーズ • 小麦粉 • 塩コショウ • 醤油 • ケチャップ • ウスターソース • 揚げ油
    • 2~3人分
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    たけのこ☆初夏の炒めもの

    ゆでたけのこ • ピーマン • 昆布茶 • 塩 • ごま油
    • 2人分
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    たけのこ☆初夏のサラダ

    ゆでたけのこ • スナップえんどう • アスパラ • スライスベーコン • ヨーグルト • マヨネーズ • ねりごま • 塩コショウ • 塩コショウ • いりごま
    • 2人分
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    ダイエットの敵☆バナナスナック

    バナナ • 餃子の皮 • 砂糖 • シナモン
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      マカロニと鶏のトマト煮込み☆圧力鍋1つで

      鶏手羽元 • トマト缶 • 玉葱 • ごぼう • しめじ • コンソメ • 白ワイン • イタリアンソルト • ローリエ • マカロニ • 粉チーズ
      • 2人分
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      レンコンはさみ☆つくねの照り焼き

      レンコン • 酢水 • 鶏ミンチ • ネギみじん切り • ごま油 • 酒 • 塩コショウ • 醤油 • 片栗粉 • サラダ油 • 醤油 • みりん
      • 2人分(6個)
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      簡単☆梅ごはん

      梅干 • 米 • ごま • 昆布
      • 3~4人分
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      簡単☆ホタルイカと菜の花のパスタ

      ホタルイカ • 菜の花 • スパゲティー • にんにく • 鷹のつめ • オリーブオイル • 塩コショウ • 醤油
      • 2人
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      ホタテ玉☆かにカマだったらかに玉

      ホタテ貝柱 • 酒 • 卵 • 塩 • 三つ葉 • だし汁 • 薄口醤油 • みりん • 片栗粉水 • フライパンにひく油
      • 一人分
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      とりハム作ったらスープにしよ~♪

      とりハム • とりハムゆで汁 • ジャガイモ • 人参 • 玉葱 • バター
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        簡単☆梅干・長いも、たたくだけ!

        長いも • 梅干
        • 2人分
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        簡単☆とろろ汁

        長いも • 卵 • だし汁 • 薄口醤油 • 塩
        • 2人分
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        簡単☆カリカリじゃこの梅ご飯

        米 • 梅干 • ちりめんじゃこ • ごま油 • ごま • 昆布
        • 2人分
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        簡単☆カリカリじゃこのせ豆腐

        豆腐 • ちりめんじゃこ • ごま油 • ネギ • 醤油
        • 2人分
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