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バジル消費☆バジル練りこみナポリピザ生地

強力粉 • 塩 • ドライイースト • 水 • バジル • 水
Φ20cm 3枚分
失敗なし＊ミミもおいしいピザ生地

強力粉 • 水 • 塩 • ドライイースト • はちみつ
Φ20cm3枚分

1
我が家の本格冷やし中華タレ

しょうゆ • 酢 • みりんまたは酒 • 砂糖 • にんにく、しょうが • ごま油 • ごま • 味の素 • 豆板醤
２−３人分

5
簡単☆中力粉でノルディックポップオーバー

中力粉 • 塩 • 玉子 • 牛乳 • オリーブオイル
ポップオーバーパン１回分(6コ)

12
地元メシ♪宗像名物☆椿油ごはん

米 • ごぼう • にんじん • 干し椎茸 • ごま • 椿油 • しょうゆ • 薄口しょうゆ • 塩 • みりん
1
手作り☆梅わかめじゃごまおかかふりかけ

梅肉 • 乾燥わかめ • ちりめんじゃこ • いりごま • かつおぶし • ごま油
まて貝(あげまき貝)の干物☆一夜干し

まて貝 • 水 • 酒 • 塩
？人分

1
自家製☆塩麹の便利な保存方（容器）糀

塩麹 • ドレッシング容器
家族分

6
自家製☆基本のやさしい塩麹＆醤油麹☆糀

米麹 • 塩 • 水 • 米麹 • 醤油
家族分
もったいない！捨てずにごちそうあらだき

魚のあら • 塩 • しょうが • たかのつめ • ねぎの青い部分 • 砂糖 • 水 • しょうゆ • みりん
？人分
簡単♪HBでおいしい♪冷ごﾊﾟﾝ

強力粉 • 冷ごはん • 砂糖 • ﾊﾞﾀｰ • 塩 • ｽｷﾑﾐﾙｸ • ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ • 水
1斤分

1
初心者でも簡単！自家製びん干☆梅干し☆瓶

梅 • 塩 • ﾎﾜｲﾄﾘｶｰ • しそ • 塩
梅1ｷﾛ分

1
お弁当にも♪簡単☆味付たまご

玉子 • だし汁 • しょうゆ • みりん • 酢
?人前

1
簡単おいしい定番☆大根ﾏﾖｻﾗﾀﾞ☆

大根 • ちくわかにかまなど • 塩 • 塩ｺｼｮｳ • ﾏﾖﾈｰｽﾞ
?人分
ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰに♪ﾊｯｼｭﾄﾞﾋﾞｰﾌ

牛肉切り落とし • 塩 • 小麦粉 • 玉ねぎ • ｴﾘﾝｷﾞ • にんにく • ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ • ﾎｰﾙﾄﾏﾄ • 赤ﾜｲﾝ • ﾛｰﾘｴ • ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ • 塩 •
4人分
B級グルメ☆鳥もつ煮☆節約にも

玉もつ • レバー • 酒 • 砂糖 • しょうが • しょうゆ • 砂糖 • しょうゆ • みりん
4
失敗なし†大根葉・かぶ葉？菜？の浅漬け

塩 • 大根葉
超簡単†絶品†小川焼きプリン

牛乳 • 砂糖 • 玉子L • ﾊﾞﾆﾗﾋﾞｰﾝｽﾞ • 砂糖 • 水
110ccｶｯﾌﾟ10ｺ分

6
簡単美味！砂ずりとｾﾛﾘの中華ﾋﾟｸﾙｽ

砂ずり • ｾﾛﾘ • 酢 • しょうゆ • ごま油 • 豆板醤
？
簡単♪ﾍﾙｼｰ♪ﾀｼﾞﾝでこんぶきのこ鍋

えのき • ｴﾘﾝｷﾞ • 塩こんぶ
2人分

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