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グラニュー糖 • コンデンスミルク • 牛乳 • バター • はちみつ • バニラエッセンス

赤ピーマン • セロリ • 紫たまねぎ • 冷凍コーン • オレンジジュース • とろみちゃん • 白身魚 • 小麦粉 • オリーブオイル

たまねぎ • 緑のチリペッパー • にんにく • クミンパウダー • スープストック • コーントルティア • シラントロ • 調理済鶏ささみ • ホミニー • 塩、こしょう

キャベツ • 人参 • ごま油 • 塩コショウ • 白ごま

調理済キヌア • 赤玉ねぎ • セロリ • 青ネギ • コーン • シラントロ • パインナッツ • 薄切りアーモンド • 市販のイタリアンドレッシング • 赤ピーマン • ドライトマト

ブロッコリー • ゆでたまご • しめじ • しょうゆ • 塩、こしょう • 砂糖 • ごま油 • 酢

薄力粉 • 全粒粉orアーモンドパウダーミックス • バター • 全卵

ブロッコリー • じゃがいも • 海老 • たまご • マヨネーズ • 無糖プレーンヨーグルト • 粒マスタード • 塩こしょう砂糖

ひよこ豆の水煮 • サンドライドトマト • フライドガーリック • レモン汁 • オリーブオイル • 塩、こしょう

鶏のもも肉 • 小麦粉細かくひいたパン粉 • サラダ油 • オリーブオイル • にんにく • バター • パセリ

オルゾ • フェタチーズ • イタリアンドレッシング • オリーブオイル、塩、こしょう • 赤ピーマン • きゅうり • 小口ねぎ • マッシュルーム • セロリ • コーン • ほうれんそう • レッドオニオン

バター • マシュマロ • お好みのシリアル

薄力粉 • アーモンドパウダー • ココナツパウダー • ベーキングパウダー • 抹茶パウダー • バター • 砂糖 • 卵 • つぶあん

薄力粉 • 強力粉 • オリーブオイル • お湯 • ドライイースト

小麦粉 • バター • マーガリン • 砂糖

豚肩ロース • 醤油 • 砂糖 • 塩 • オイスターソース • 五香粉 • こしょう • にんにく • しょうが • メープルシロップorはちみつ

栗 • 沸騰したお湯