【満腹口福】

ササミ • ナス • パプリカ • 酒 • 塩胡椒 • 片栗粉 • さとう • 酢 • しょうゆ

みず • 塩昆布

豚肉薄切り • たけのこ • ピーマン • 酒 • 塩 • サラダ油 • 水溶き片栗粉 • ごま油 • 鶏がらスープの素 • さとう • しょうゆ • こしょう •

長芋 • 大根 • ちくわ • きざみのり • サラダ油 • 塩コショウ • バター • しょうゆ

アスパラ • 豚肉薄切り • キャベツの千切り • 小麦粉 • 酒 • さとう • しょうゆ • みりん • しょうが汁

じゃがいも • グリーンアスパラガス • 豚バラ薄切り肉 • 酒 • 砂糖 • 酒 • オイスターソース • しょうゆ

白菜 • 豚肉の薄切り • サラダ油 • 片栗粉 • 豆板醤 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 醤油

人参 • ブロッコリー • マヨネーズ • 鮭フレーク • 粗挽き黒こしょう • 塩

鶏むね肉orもも肉 • 塩コショウ • 片栗粉 • カシューナッツ • ピーマン • 玉ねぎ • サラダ菜orレタス • オイスターソース

絹ごし豆腐 • キュウリ • 長芋 • トマト • わかめ • 梅干し • かつお節

ゆでうどん • めかぶ • 揚げ玉 • めんつゆ • きざみ海苔

オレンジジュース • みかん缶 • 水 • 粉寒天 • 砂糖

じゃがいも • ピーマン • 豚バラ肉 • サラダ油 • 塩コショウ • しょうゆ • 食べるラー油

マグロ • アボカド • 温泉卵 または 卵黄 • 万能ねぎ • きざみ海苔 • ごはん • 酒 • 砂糖 • 醤油 • おろしにんにく • 豆板醤 • ごま油 •

緑豆春雨 • きゅうり • 人参 • コーン缶 • ヤマサ昆布ポン酢ジュレ

ゆでうどん • キャベツ • いなば とり缶 • 鰹節 • きざみ海苔 • サラダ油 • 塩コショウ

帆立水煮缶 • 豚ひき肉 • シュウマイの皮 • 練り辛子 • 玉ねぎ • 片栗粉 • 酒 • 塩 • しょうが汁

もやし • カニカマ • めんつゆ • マヨネーズ • わさび • いりごま

鶏ささみor鶏胸肉 • ブロッコリー • プチトマト • きゅうり • ゆで卵 • 下茹で用の塩