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ふーでぃ
@cook_40050110
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気ままに御飯の1品紹介しています^^
野菜多め・脂少なめがモットーです♪
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レシピ (34)
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ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単美味しい☆牡蠣のオイル漬け
生牡蠣
•
にんにく
•
鷹の爪
•
ローリエ等お好みのハーブ
•
粒胡椒
•
オリーブオイル
•
お酢
•
白ワインまたは日本酒
2~3人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
冷蔵庫にあるもので簡単☆サルサソース
玉葱
•
トマト
•
胡瓜
•
ケチャップ
•
お酢
•
タバスコ
2~3人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
低カロリー☆とろとろスクランブルエッグ
卵
•
水
•
牛乳
•
塩胡椒
•
バター
2人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
トロトロ卵なのに簡単☆ゴーヤチャンプルー
玉葱
•
人参
•
ソーセージ
•
絹豆腐
•
卵
•
本つゆ
•
塩胡椒
•
鰹節
•
醤油
•
油
2~3人前
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏はさっぱり!酸っぱい☆水茄子サラダ
水なす
•
玉葱
•
胡瓜
•
みょうが
•
青じそ
•
お酢
•
梅干し
•
鰹節
•
醤油
•
水
2~3人前
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おかずもう1品☆夏野菜のかき揚げ
トウモロコシ
•
アスパラガス
•
玉葱
•
薄力粉
•
薄力粉
•
水
•
お酒
•
揚げ油
•
塩
2~3人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お家でKorea☆チヂミー(プッチンゲ)
薄力粉
•
塩
•
水
•
卵
•
ごま油
•
人参
•
玉葱
•
長葱
•
韮
•
キムチ
•
チーズ
•
醤油
•
3枚分
ふーでぃ
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カレー屋さんのコールスロー
キャベツ
•
人参
•
玉葱
•
塩
•
塩
•
砂糖
•
酢
•
油
2人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おかずもう1品☆ホイルで明太マヨ温野菜
オクラ
•
人参
•
玉葱
•
調味料
•
マヨネーズ
•
明太子
•
胡椒
•
チーズ
1~2人分
ふーでぃ
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おかずもう1品☆エリンギの甘辛煮
エリンギ
•
醤油
•
みりん
•
水
•
砂糖
•
鷹の爪
•
胡麻
•
ごま油
2人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
余った卵で玉葱のスパニッシュ風オムレツ
余った卵今回はこれで余りました
•
卵
•
牛乳
•
塩胡椒
•
新玉葱
•
好みのチーズ
2人分
ふーでぃ
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春野菜たっぷり☆ヘルシーコロッケ
新じゃが又は普通のじゃがいも
•
春キャベツ
•
新玉葱
•
マヨネーズ
•
粉チーズ
•
塩胡椒
•
卵
•
薄力粉
•
パン粉
•
揚げ油
8個分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お家でFrance☆春野菜のラタトゥイユ
玉葱
•
ブロッコリー
•
アスパラガス
•
人参
•
黄パプリカ
•
トマト
•
トマトソース
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
•
タイム
3~4人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お家でkorea☆野菜のチャプチェ
玉葱
•
人参
•
蓮根
•
茄子
•
春雨
•
干し椎茸
•
椎茸の戻し汁
•
醤油
•
砂糖
•
塩
•
ごま油
•
おろしにんにく
•
3~4人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お家でKorea☆カムジャポックム
じゃがいも
•
玉葱
•
蓮根
•
インゲン
•
コンビーフ
•
コチュジャン
•
醤油
•
ごま油
•
粉唐辛子
•
胡麻
2~3人前
ふーでぃ
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お家でイタリアン☆イカの墨煮
イカ
•
にんにく
•
玉葱
•
人参
•
セロリ
•
白ワイン
•
トマトジュース
•
ブイヨン
•
イカ墨
•
市販のイカ墨
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
2~3人分
ふーでぃ
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お家でKorea☆自家製コチュジャン
水
•
砂糖
•
黒砂糖
•
蜂蜜
•
味噌
•
粉唐辛子
•
酒
•
酢
•
塩
作りやすい量
ふーでぃ
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お家中華☆野菜たっぷり!気軽に酢豚
豚ロース
•
人参
•
玉葱
•
ピーマン
•
パプリカ
•
ブロッコリー
•
ブロッコリーの茎
•
醤油
•
塩
•
胡椒
•
酒
•
醤油
•
3~4人分
ふーでぃ
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ターキー☆ポットパイ
ローストターキー
•
玉葱
•
人参
•
パプリカ
•
プチトマト
•
調味料
•
赤ワイン
•
ケチャップ
•
砂糖
•
塩胡椒
•
ソース
•
卵
•
焼く3~4人分
ふーでぃ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
もやしが主役☆もやしでヘルシー春巻き
豚ロース
•
エリンギ
•
もやし
•
醤油
•
酒
•
片栗粉
•
オイスターソース
•
酒
•
水
•
醤油
•
塩胡椒
•
葱
•
15本分
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