そば粉とライスミルクのパンケーキ

★☆camel☆★
★☆camel☆★ @cook_40055432

砂糖なしでも充分甘い!

ライスミルクを使ったお食事パンケーキです。

食事療法にも♪
このレシピの生い立ち
ライスミルクが甘くて、ノンシュガースイーツが作れると思いまずは作りやすいパンケーキを作ってみました(*´▽`*)

そば粉とライスミルクのパンケーキ

砂糖なしでも充分甘い!

ライスミルクを使ったお食事パンケーキです。

食事療法にも♪
このレシピの生い立ち
ライスミルクが甘くて、ノンシュガースイーツが作れると思いまずは作りやすいパンケーキを作ってみました(*´▽`*)

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材料

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2

    ライスミルクと豆乳を入れて混ぜる。

  3. 3

    そば粉とベーキングパウダーを入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンを熱し、中火にして生地を流し入れる。

  5. 5

    表3分、裏返して1分弱焼く。

コツ・ポイント

キッコーマンの玄米ライスミルクを使っています。
豆乳の量は目安です。

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はじめまして♪自身の低血糖症治療のため、低GIの主食レシピを考えています。糖尿病の方にも使えるレシピだと思います。よろしくお願いします。
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