うみりー

@cook_40055964

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お肉なし豆腐・竹輪・エリンギのハンバーグ

木綿豆腐 • 竹輪 • エリンギ • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 小麦粉 • 塩 • コショウ
20個（5〜6cm）

1
白身魚とキャベツのバタートマト煮

白身魚、魚貝類なら何でも • キャベツ • 玉ねぎ • エリンギ • ブナシメジ • トマト • 水 • 酒 • 塩 • バター • しょうゆ • コショウ
4人

8
鯖のピリ辛くるみ味噌カツ

鯖 • くるみ • ねぎ • 味噌 • みりん • 豆板醤 • 小麦粉 • 卵 • パン粉
れんこん＆ねぎの塩昆布ナムル

れんこん • 長ねぎ • ごま油 • 塩昆布 • ごま • 一味唐辛子
ごぼうと竹輪入り、おからのそぼろ丼☆

おから • ごぼう • ネギ • 竹輪 • 炒り卵 • きゅうり • ごま油 • しょうゆ • みりん • ごま • 一味唐辛子 • 刻み海苔
3人分
大根の葉と、キムチの卵とじ

大根の葉 • キムチ • 卵 • ごま油
2
とろりシーチキンのワンタン鍋

はごろもシーチキンL • 長ネギ • しょう油 • 生姜のすりおろし • ワンタンの皮 • 水 • 昆布 • 酒 • 白ダシ • しょう油 • 塩 • こしょう •
4人分

1
牡蠣のバター醤油☆ワンポットパスタ

ポポロスパハーフ • 牡蠣 • 片栗粉 • 長ネギ • 水 • 塩 • 日本酒 • しょう油 • バター • 黒こしょう • 海苔
2人分
粉ふきいも、しっとりオリーブオイル仕立て

じゃがいも • オリーブオイル • 塩 • 黒コショウ • パセリ • パセリ
4人分

7
蒸し野菜のピリ辛ドレッシング和え

キャベツ • ブロッコリ • 長ネギ • 玉ねぎ • 人参 • かぼちゃ • 砂糖 • 酢 • しょう油 • 味噌 • ごま油 • 一味唐辛子 •
3人分
根菜だけで美味しい和風つくねバーグ

レンコン • 長芋 • 葉ねぎ • 卵 • しょうが • かつお節 • 片栗粉 • パン粉 • しょうゆ • 油 • 大根おろし • ポン酢しょうゆ
16個
大豆のお肉とキムチの春巻き

大豆のお肉 • 春巻きの皮 • キムチ • 人参 • えのき • もやし • 長ネギ • ごま • しょうゆ • 大豆のお肉のスープ • 片栗粉 • ごま油 •
ミニ13個
キャベツとツナの塩レモンサラダ

キャベツ • ツナ • シソ • オリーブオイル • 塩レモン • ポン酢 • すりゴマ
7
ツナと、しゃきしゃき大根の和風カレー

シーチキンL • 大根 • 片栗粉 • ごま油 • 水 • つゆの素 • カレールー • しその葉 • ごま
4人分

1
おからでサクサクドーナツ

生おから • 薄力粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー • 卵 • 砂糖 • あんこ
30個位

1
ししゃも春巻き

ししゃも • 海苔 • 春巻きの皮 • あげ油
1
HMとヨーグルトだけで、もちもちナン

ホットケーキミックス • ヨーグルト • 塩 • サラダ油 • 小麦粉
3枚

24
ひじきと桜えびとお麩の春巻き

ひじき • 桜えび • キャベツ千切り • お麩 • 卵 • ごま • 塩、こしょう • 白だし • ごま油 • 片栗粉 • 春巻きの皮 • 油
12本

1
みりん粕漬け☆焼き鮭

味醂粕 • 鮭、真鱈などの切り身
2
大根の新食感☆きつね大根麺

大根 • 油揚げ • 片栗粉 • 塩 • ごま油 • 水 • 白だし • ポン酢しょうゆ • パセリ、ネギなど
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