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あぶく
@cook_40056939
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身体にやさしいゴハンは心にもやさしいです。毎日、心と身体にしあわせを。。。
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レシピ (19)
つくれぽ (4)
あぶく
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カブとカニのとろとろ煮
カブ
•
カニ
•
カブの葉
•
だしのもと
•
しょうゆ
•
みりん
•
酒
•
水片栗粉
二人分
あぶく
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ゴーヤ&お豆腐のチャンプルー
ゴーヤ
•
お豆腐
•
ゴマ油
•
塩コショウ
•
お醤油
•
日本酒
あぶく
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おいしくな~る♪ゴーヤの下ごしらえ&保存
ゴーヤ
•
お塩
あぶく
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朝ごはんに♪おじゃがと枝豆のホットサラダ
じゃがいも
•
枝豆
•
アンチョビ
•
粒マスタード
•
塩こしょう
1人分
あぶく
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ランチに☆サイコロ胡麻豆腐&豚キムチ丼
サントリー天然水で炊いたごはん
•
ゴマ豆腐
•
キムチ
•
豚肉
•
日本酒
•
しおコショウ
•
甜面醤
•
ベビーリーフ
•
卵
•
胡麻
•
ゴマ油
1人分
あぶく
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カンタン温泉卵
卵
1人分
あぶく
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ランチに☆簡単ミネストローネ丼
ズッキーニ
•
ナス
•
トマト
•
ニンジン
•
玉ねぎ
•
コンソメの素
•
お醤油
•
お水
•
荒引きコショウお塩
•
卵
•
とろけるチーズ
•
パセリ
•
あぶく
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かんたん♪ぐるぐる湯葉スープ
乾燥湯葉
•
乾燥ワカメ
•
中華スープの素
•
ゴマ
•
荒引きコショウ
•
ゴマ油
あぶく
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長いものそぼろ煮
長いも
•
鳥ミンチ
•
お酒
•
お醤油
•
てんさい糖
•
みりん
•
ゴマ油
あぶく
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あずきココア
ココア
•
小豆
•
牛乳
あぶく
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なめ茸とあられの簡単(^^)v和風パスタ
なめ茸
•
えのき茸
•
アスパラ
•
ニンニク
•
パスタ
•
日本酒
•
お醤油
•
しお、こしょう
•
あられ
1人分
あぶく
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チーズたまごのせ朝ごはん☆トースト
とろけるチーズ
•
卵
•
荒引きコショウ
•
塩
•
食パン
•
マーガリン
1人分
あぶく
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柚子茶で♪きんつば風プチ*チーズケーキ
フィラデルフィアクリームチーズ
•
柚子茶
•
レーズン
•
ホットケーキミックス
•
牛乳
6個分
あぶく
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レーズンのチーズオムレツ☆クロワッサンド
カリフォルニアレーズン
•
卵
•
パルメザンチーズ
•
ベーコン
•
さつまいも
•
いちじく
•
マヨネーズ
•
塩荒引きコショウ
•
レタス
2個分
あぶく
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セロリとジャコの炒め物
セロリ
•
ジャコ
•
塩、コショウ
•
しょうゆ
•
酒
あぶく
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マッシュルームのお手軽チーズ炒め
マッシュルーム
•
赤ピーマン
•
オリーブオイル
•
塩、荒引きコショウ
•
パルメザンチーズ
•
コンソメの素
•
パセリ
あぶく
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お弁当にも♪簡単レンコン柚子ぽん
レンコン
•
ゴマ
•
柚子ポン酢
•
ゴマ油
•
塩、コショウ
あぶく
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マルタイ☆。・:*.豆乳ラーメン
マルタイラーメン
•
長芋
•
ニラ
•
にんじん
•
にんにく
•
えのき茸
•
あらびき塩コショウ
•
ゴマ
•
しょうゆ
•
酒
•
豆乳
2人分
あぶく
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リゾット風*ほんのり柚子風味豆乳丼
小豆
•
サツマイモ
•
かぼちゃ
•
しめじ
•
ミニトマト
•
レンコン
•
ゴマ
•
柚子ポン酢
•
サントリー天然水で炊いた ごはん
•
豆乳水
•
コンソメの素
•
ゴーダチーズ
•
2人分