ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ's header image

ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

愛知県在住。夫、高校生の男子2人。

一応、栄養士の資格をもっていますがズボラ料理がメインです。

47 フォロー中 3 フォロワー

登録情報を編集

ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ホットクック覚書薄切り豚肉蒸し調理

豚肉薄切り • もやし
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ホットクック枝豆覚書

枝豆 • 塩 • 水
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
低温調理　ローストポーク手抜ver.

豚肉塊肉　どこの部位でもok • 塩 • マジックソルト • ニンニク
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ホットクック　蒸料理　トウモロコシ　覚書

水 • トウモロコシ
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ズボラビビンバ丼　ホットクック　覚書

焼肉のタレ • 豚ひき肉 • ごま油 • 卵 • キムチ • 冷凍ほうれん草 • ビビンバの素 • ご飯 • ビビンバの素付属のタレ
- 4人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
甘辛ポークソテー

豚ロース肉 4～5mm • 塩胡椒 • 油 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • みりん
- 4人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピ1

牛コマ • こんにゃく • ごぼう • 人参 • 出し汁 • しょうゆ • みりん • さとう
- 4人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
つまみに最適♪焼くだけ厚揚げ

厚揚げ • 醤油 • 生姜 • ネギ • 鰹節
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
おつまみに～豚天（豚の天ぷら）

豚肉 • 醤油 • ニンニク • 片栗粉
- 二人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
白菜の浅漬け　1時間後～食べ頃

白菜 • 粗塩 • 昆布 • 鷹の爪
- 2人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ごはんのお供②　青海苔ごはん

青海苔 • 醤油
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ドレッシングが寿司酢？？のちらし寿司

白飯 • コールスロードレッシング
- 一人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
ご飯の友①　塩辛のワサビ和え

白ご飯 • 塩辛 • ワサビ
- １人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
３倍濃縮麺つゆで作る我が家の焼きうどん

ゆでうどん • サラダ油 • 紅生姜 • キャベツ • ３倍濃縮麺つゆ • 卵 • 鰹節
- 1人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
卵かけご飯にはラー油！！

白ご飯 • 生卵 • 醤油 • ラー油
- 1人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
料亭っぽいお浸し

ほうれん草 • 白だし • 生姜 • すり胡麻
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
コンソメでゆでるだけ　奥深い味のサラスパ
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
チキンラーメンにはラー油！！

チキンラーメン • ラー油
- 1人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
上品和風チキン～グリルで焼くだけ　

鶏肉 • 醤油 • 酒 • しょうが
- １人分
ｓｏｆｕｔｏａｚｕｋｉ

後で利用できるように、このレシピを保存します。
朝食バイキングで是非挑戦！ハム巻きご飯

スライスハム • 白ご飯 • マヨネーズ

もっと見る