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レタス • ニンニク • 顆粒 鶏がらスープの素 • オイスターソース • サラダ油

ウドの皮 • ごま油 • 昆布だし • だし醤油 • 砂糖 • 白ごま

にんじん • 塩 • 砂糖 • 顆粒コンソメ • 粗挽き胡椒 • オリーブオイル • バルサミコ酢

明日葉 • シーチキン • マヨネーズ • レモン汁 • 白胡椒

生ひじき • ちくわ • 人参 • 油揚げ • 茹で枝豆 • 生姜 • ごま油 • ほんだし • 酒 • みりん • 醤油 • 砂糖 •

小松菜 • 油揚げ • 白ごま • おろし生姜 • 酒 • 醤油 • みりん • 塩 • ゴマ油 • だし汁

えのき茸 • ゆず胡椒 • だし醤油 • みりん

小松菜 • 卵Mサイズ • 生姜 • にんにく • 鶏がらスープの素 • オイスターソース • 胡椒 • 塩 • サラダ油 • ゴマ油

鶏もも肉 • セロリ • 料理酒 • ゴマ油 • ニンニクみじん切り • 鶏ガラスープ • 塩 • みりん • 粗挽き黒胡椒

薄切り豚ロース • エリンギ • 塩コショウ • 酒 • おろしにんにく • おろし生姜 • みりん • オリーブ油

長芋 • 紫蘇の実の味噌漬け

セロリ • すり白ゴマ • だし醤油 • 砂糖 • 塩

納豆 • ホウレン草 • だし醤油 • 粗挽き黒こしょう

鶏むね肉 • セロリ • ヨーグルト • オリーブオイル • コンソメ • ガラムマサラ • 塩 • 白胡椒 • 白ワインor 料理酒 • ディル

大根 • なめこ • だし醤油 • 柚子胡椒

ジャガイモ • 長ネギ • ピザ用チーズ • 卵 • 牛乳 • オリーブオイル • バター • 顆粒コンソメ • マヨネーズ • 塩•コショウ • ディル • ケチャップ

合い挽き肉 • キャベツ • 卵 • サツマイモ • 人参 • 顆粒コンソメ • 白ワイン • 塩 • 粗挽き胡椒 • ナツメグ • ドライバジル • ドライオレガノ •

白ネギ • ベーコン • 牛乳 • 塩•コショウ • オリーブ油 • 水

大根 • キャベツ • しめじ • タマネギ • ブロッコリーの茎 • ジャガイモ • ウインナー • 豆乳 • コンソメ • 塩•コショウ

牛肉切り落とし • 里芋 • 人参 • ネギ • 生姜 • 和風だしの素 • カレー粉又はガラムマサラ • カレールー • 料理酒 • 味噌 • オリーブ油