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パステルキャット
@cook_40076804
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ダイエット実践しながら、ダイエットメニューなどのブログやサイト記事なども書いてます。
実験料理大好き!
ダイエットも美味しくなくっちゃ。
http://dietlife.adech.biz/
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レシピ (31)
つくれぽ (7)
パステルキャット
後で利用できるように、このレシピを保存します。
自家製食べるラー油2☆最低限の材料で♪
オリーブ油
•
アーモンドダイス
•
粗挽きガーリック
•
オリーブ油
•
うどんスープ
•
粉末パプリカ
•
韓国唐辛子
•
フライドオニオン
•
フライドガーリック
•
ごま油
1瓶分
パステルキャット
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油はねなし♪自家製でサクサク食べるラー油
オリーブ油
•
アーモンドダイス
•
粗挽きガーリック
•
干し桜エビ
•
オリーブ油
•
砂糖
•
はちみつ
•
うどんスープ
•
生姜
•
帆立の出汁顆粒
•
粉末パプリカ
•
韓国唐辛子
•
1瓶分
パステルキャット
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大根煮☆カレーやシチューの途中の煮汁で♪
大根
•
煮汁
•
ショウガスライス
•
キノコ
•
砂糖
•
しょうゆ
•
酒
2人分
パステルキャット
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水菜とブナピーの手抜きコーンマヨ温サラダ
水菜
•
ブナピー
•
コーンマヨ
•
塩胡椒
•
オリーブ油
•
ニンニク
2人分
パステルキャット
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ヘルシー☆千切り野菜てんこ盛りラーメン♪
サッポロ一番みそラーメン
•
玉葱
•
ニンジン
•
大根
•
ズッキーニ
•
舞茸椎茸しめじなど茸類
•
白菜かキャベツ
•
もやし
•
乾燥大蒜スライス
•
ワカメ
•
オイスターソース
•
マヨネーズ
•
2人分
パステルキャット
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ツナマヨ&ソーセージ&玉子の手巻き寿司☆
炊きたて御飯
•
ミツカンすし酢昆布だし入り
•
海苔
•
スライスチーズ
•
卵
•
魚肉ソーセージ
•
ツナ缶
•
玉葱
•
マヨネーズ
•
クレイジーソルト
2人分
パステルキャット
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緑野菜のマヨ炒めカレーチャーハン☆
ズッキーニ
•
玉ねぎ
•
レタス外葉
•
ピーマン
•
ご飯
•
マヨネーズ
•
塩胡椒
•
SBカレーハーフ
2人分
パステルキャット
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鶏とゴーヤーのオイスターマヨ炒め☆
ゴーヤ
•
鶏胸肉
•
舞茸
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
李錦記オイスターソース
•
醤油
•
砂糖
2人分
パステルキャット
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キュウリの簡単即席漬け
胡瓜
•
めんつゆ
•
みりん
•
酢
2人分
パステルキャット
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鶏ハムスープで作る☆ツナ大根
の鶏ハムスープ
•
大根
•
ツナ缶詰
•
玉ねぎ
•
塩こしょう
2人分
パステルキャット
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料理のための清酒で☆ブリ大根
ブリのアラ
•
大根
•
料理のための清酒
•
砂糖
•
醤油
•
みりん
•
すり下ろし生姜
2人分
パステルキャット
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清酒で☆鶏ハム・スープのミネストローネ
鶏胸肉
•
料理のための清酒
•
砂糖
•
塩
•
トマト缶
•
大根
•
茄子
•
ズッキーニ
•
舞茸
•
セロリの茎
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
4~6人分・2人で3食分
パステルキャット
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料理のための清酒で☆茄子と舞茸の酒蒸し
茄子
•
舞茸
•
ゴマ油
•
清酒
•
塩胡椒
2人分
パステルキャット
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料理のための清酒で☆茄子と舞茸の煮浸し
茄子
•
舞茸
•
バターかゴマ油
•
料理のための清酒
•
めんつゆ
•
揚げ玉、ネギ
2人分
パステルキャット
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料理のための清酒☆アサリ&ポテトの酒蒸し
アサリ
•
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
ササゲ
•
舞茸
•
料理のための清酒
•
ゴマ油
•
すり下ろしニンニク
•
塩
•
胡椒
2人分
パステルキャット
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料理のための清酒で☆アサリ&茄子の酒蒸し
あさり
•
茄子
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
料理のための清酒
•
ゴマ油
•
塩こしょう
•
すり下ろし生姜
•
すり下ろしにんにく
2人分
パステルキャット
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鶏ハム・サラダのバリエーション
鶏ハム
•
キュウリ
•
玉ねぎ
•
フルーツトマト
2人分
パステルキャット
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茹で大根と一緒に鶏ハム作り
大根
•
鶏胸肉
•
砂糖
•
塩
2~4人分
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切り干し大根とツナ入り★コールスロー
キャベツ
•
ツナ缶
•
切り干し大根
•
玉ねぎ
•
ハーフマヨネーズ
•
砂糖
•
酒
2人分
パステルキャット
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茹で大根とコンニャクのステーキ風
大根
•
コンニャク
•
大根の葉
•
ゴマ油
•
醤油
•
オイスターソース
•
砂糖
•
酒
2人分
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