ＡＱＵＡ

豚肉 • かぼちゃ • なす • ピーマン • オクラ • ししとう • 好きな夏野菜 • 青じそ • 梅ポン肉じゃがのつゆ • サラダ油 • ごま

オートミール • 卵 • プロテイン • 牛乳

カボチャ • おから • 手作り豆乳カッテージチーズ • かつお節 • 醤油 • キャベツ • ニンニク • ナッツ類

手羽など 骨付き肉無くても • ヨーグルト • カレー粉 • 玉ねぎ • 人参 • ニンニクすりおろし • 生姜すりおろし • カレー粉 • カットトマト缶 • 生クリーム • 砂糖 • 塩 •

米麹 • ゆで大豆 • 塩 • 大豆のゆで汁

おから • ホットケーキミックス • 好きなトッピング

レモン • 生姜 • はちみつ • ホワイトリカー

プチトマト • 砂糖 • 塩

カットトマト缶 • コーンクリーム缶 • 水 • 味覇 • ニンニク • しょうが • 塩麹 • 骨付き鶏もも • シーフードミックス • 野菜

さつまいも • りんご • 豆乳 又は 牛乳 • お好みで 砂糖 ハチミツ シナモン

トマト缶 • 水 • コンソメ又は鶏ガラスープの素等 • 生姜 • にんにく • 玉葱 • キノコ • 野菜 • ひよこ豆水煮缶 • カレー粉 • ウスターソース • コーンクリーム缶 •

ゴーヤ • かぼちゃ • 茄子 • ひき肉 • その時に家にある野菜 • カレールー • 水

温泉玉子 • バニラアイス又はミルクアイス • コーンフレーク • ジャム またはソース

の基本のレンジ発酵パンの生地 • バターorマーガリン • 砂糖 • お好きなトッピング

片栗粉 • 水 • 砂糖 • きな粉 • 砂糖

強力粉 • 薄力粉を混ぜる場合 • 入れると柔らかめにできます • 牛乳 • バター • 塩 • 砂糖 • ドライイースト • 打ち粉

強力粉 • 生おから • 砂糖 • ドライイースト • 塩 • バター • 牛乳

強力粉 • 生おから • 冷凍ほうれん草 • ドライイースト • 塩 • バター • 砂糖 • 牛乳 • ベーコン又はウインナーなど