せいた

@cook_40081358

長女・次女・長男の3人の子供の母
血液型がみんなB型5に家族

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えっ。簡単過ぎるなす

なす • オリーブオイル • おたふくソース
油揚げのささみ大葉ビザ

油揚げ • ささみ • 大葉 • 塩胡椒 • とろけるスライスチーズ
大根サラダ飯テロ明太マヨ

大根 • 青じそ • 水菜 • 明太子 • マヨネーズ
鰯の醤油漬け焼き

アジ • 醤油 • 酒 • 生姜
6人分
飯テロアジフライ

アジ • 塩胡椒 • パン粉 • 小麦粉 • 卵
2人分

2
ローフード肉なしポッサム

ボストンレタス • サンチェ • 長ネギ • 人参 • きゅうり • アボカド • かいわれ • キムチ
炊飯器におまかせほったらかしピラフ

米 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • コーン • セロリ • コンソメ • カレー塩なければ塩胡椒少々 • ベーコン • トマト
４人分
アボカドココットさっぱり梅味

アボカド • きゅうり • 梅 • じゃこ
真夏にきゅうりのカラシ漬け

きゅうり • 粉カラシ • 塩 • 砂糖
旬の夏野菜のグリル

なす • ズッキーニ • 胸肉 • マヨネーズ • チーズ • カレー塩
ボリューム満点ブリック

ミンチ • じゃがいも • 玉ねぎ • 卵 • 春巻きの皮 • 塩コショウ • マヨネーズ • チーズ
5人分
ハンバーグをカボチャでサンド

カボチャ • ミンチ • 玉ねぎ • パン粉 • 卵 • プチトマト • ピーマン • チーズ
半田ソーメンのたっぷり野菜でキムチ麺

豚肉 • 玉ねぎ • 人参 • 茄子 • ピーマン • ニラ • 半田ソーメン • ダシだ • ごま油 • キムチ
2人前
お弁当のいつものやつ

あぶらかれい • 小麦粉 • サラダ油
1
柔らか胸肉

鶏胸肉 • ピーマン • にんにく • 醤油 • 酒 • みりん • オイスターソース • コショウ • はちみつ大さじ1 • 胡麻ペースト
2
夏休の昼ごはんモロヘイヤ入り担担麺風

豚ひき肉 • モロヘイヤ • にら • 玉ねぎ • もやし • ごま油 • 卵 • 味噌ラーメンインスタント
2人分
これだけで満足チヂミ

小麦粉 • 片栗粉 • ジャガイモ • カボチャ • 卵 • タジダ • 水 • ナス • 人参 • ニラ • 玉ねぎ • タコ •
4人分
最高の簡単おつまみ

チーズタラ
トーストみたいな厚揚げ

厚揚げ • ベーコンスライス • とろけるチーズ • マヨネーズ
4人分
林さんちのたくあん

大根 • 酢 • 塩 • 砂糖 • たくあんの素