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Heart*
@cook_40100327
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Heart*
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ビーツのコールスロー風サラダ*
キャベツ
•
ビーツ
•
茹でたとうもろこし
•
レッドオニオン
•
塩麹
•
梅酢
•
豆乳ヨーグルト
•
コショウ
•
自然塩
•
アマニオイル
2人分
Heart*
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Vegan*酒粕チーズSaltyクッキー
地粉
•
全粒粉
•
ベーキングパウダー
•
甜菜糖
•
塩
•
ニュートリショナルイースト
•
胡椒
•
ヘンプシード
•
酒粕
•
味噌
•
オリーブオイル
•
豆乳
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
Vegan*チアシード豆腐ハンバーグ
木綿豆腐
•
青ネギ
•
地粉
•
パン粉
•
チアシード
•
おからパウダー
•
塩
•
味噌
•
しょうが
•
油
•
大根おろし
•
梅干し
•
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
Vegan*シンプル・グラノーラ
オートミール
•
ココナッツファイン
•
地粉
•
ココナッツオイル
•
アガベシロップ
•
塩
•
甜菜糖または黒糖
•
ドライフルーツ
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
マキベリーのスムージー*
マキベリーパウダー
•
バナナ
•
豆乳
•
氷
•
お好きなフルーツ
•
お好きな野菜
•
グラノーラ
•
カカオニブ
2人分
Heart*
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Veganチアシード丼ぶり*
チアシード
•
水
•
醤油
•
自然塩
•
昆布粉末
•
しょうがの絞り汁
•
フラックスシードオイル
•
ご飯
•
木綿豆腐
•
アボカド
•
わさび醤油
•
のり
小さ目の丼ぶり3杯分
Heart*
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Hempとツルムラサキのさっぱりサラダ*
ツルムラサキ
•
トマト
•
梅酢
•
ヘンプシード
•
ヘンプオイル
•
白がゆ
2人分
Heart*
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Vegan*和三盆のスノーボール
地粉
•
全粒粉
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
甜菜糖
•
ココナッツオイル
•
アーモンド
•
和三盆
20~25個
Heart*
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春意莓果蛋糕
有機生腰果
•
莓子
•
楓糖漿
•
鹽
•
麥片
•
橄欖油
•
楓糖漿
•
鹽
•
椰絲
•
葡萄乾
•
乾椰棗
•
豆漿
•
5-6人
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
Vegan*春のいちごケーキ*
生カシューナッツ
•
いちご
•
アガベシロップ
•
ココナッツオイル
•
塩
•
オートミール
•
オリーブオイル
•
メープルシロップ
•
塩
•
ココナッツファイン
•
レーズン
•
デイツ
•
パウンド型小一台分
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
甘酒いちごシェイク*
甘酒
•
水
•
いちご
•
天然塩
2~3人分
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
Rawココ&ベリートリュフ*
デーツ
•
くるみ
•
ココナッツフレーク
•
クランベリー
•
天然塩
•
基本のローチョコレート
•
ラム酒
•
ココナッツフレーク
約10個分
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
Rawアーモンドトリュフ*
基本のローチョコレート
•
アーモンドバター
•
メープルシロップ
•
天然塩
•
基本のローチョコレート
•
ローカカオパウダー
約10個分
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
Vegan*基本のローチョコレート*
ローカカオバター
•
ローカカオパウダー
•
ローアガベシロップコツ参照
•
天然塩
約300g分(半量でも作れます)
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
Vegan*たらもサラダ風
じゃがいも
•
ヤーコン
•
アマランサス
•
塩
•
昆布粉末コツ参照
•
塩麹
•
しょうゆ
•
フラックスシードオイル
2~3人分
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
りんごと人参のスパイスケーキ*
地粉
•
全粒粉
•
ベーキングパウダー
•
塩
•
シナモン
•
ナツメグ
•
ココナッツオイル
•
黒糖
•
人参すりおろし
•
リンゴ
•
ラム酒
パウンド型小一つ分
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
米粉のスコーンwithココナッツオイル*
米粉コツ参照
•
塩
•
アルミニウムフリーベーキングパウダー
•
ココナッツオイル
•
アガベシロップ
•
豆乳
•
リンゴ酢
•
お好きなナッツ
•
お好きなドライフルーツ
•
チョコレートチップ
普通サイズ5個分、一口サイズ10個分
Heart*
後で利用できるように、このレシピを保存します。
柿とかぼちゃの秋のサラダ*
柿
•
バターナッツかぼちゃ
•
にんじん
•
ラディッシュ
•
葉物の野菜
•
梅酢
•
フラックスシードオイル
•
ヘンプシード
二人分
Heart*
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ヘンプ&きな粉のココナッツスプレッド*
へンプパウダー
•
きな粉
•
ココナッツオイル
•
塩
•
アガベシロップ
小さな瓶半分ぐらい
Heart*
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穀物コーヒー&カカオの米粉キューブ*
米粉
•
カカオパウダー
•
穀物コーヒー
•
シナモン
•
ベーキングパウダー
•
甜菜糖
•
塩
•
豆乳
•
お好きなオイル
•
メープルシロップ
•
ドライフルーツ
•
くるみ
•
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