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しましまかあさん

しましまかあさん

@cook_40102003
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働く母さん、朝&週末限定コックさん
実は結構料理好き
でも外食も好き
要するにおいしいもの大好き
目下の悩みは増え続ける腰周り

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    夏野菜の焼き浸し

    トマト • なす • オリーブ油 • 東北醤油かくし味 • ミツカンカンタン酢 • 水
    • 2人分
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    味どうらくの里で♪トマトのマリネ

    トマト • オリーブ油 • バルサミコ酢or白ワインビネガー • 味どうらくの里 • アウトドアスパイスほりにし
    • 2人分
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    味どうらくの里で♪かぼちゃクリチサラダ

    かぼちゃ • 砂糖 • 味どうらくの里 • 酒 • みりん • 塩 • 水 • クリームチーズ
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      まるごとピーマンの煮びたし

      ピーマン • ごま油 • 味どうらくの里 • みりん • 砂糖 • 水
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        レンジで簡単するりん♪とうもろこし

        とうもろこし • 氷 • 塩 • 水
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          味どうらくの里で♪なすの簡単レンジ煮浸し

          なす • 油 • 水 • 砂糖 • みりん • 味どうらくの里
          • 4人分
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          しめじのレンチン蒸し(中華風)

          しめじ • 味どうらくの里 • 鶏がらスープの素 • ごま油 • 黒胡椒
          • 4人分
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          味どうらくの里で♪キャベツの煮浸し

          キャベツ • 栃尾の油揚げ • 味どうらくの里 • 水
          • 4人分
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          にしん昆布

          身欠にしん • 日高昆布 • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 酒 • 昆布の戻し汁
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            湯通しキャベツのツナマヨサラダ

            キャベツ • ツナ缶 • マヨネーズ • 塩 • ほんだし • レモン汁 • 黒胡椒
            • 3人分
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            富澤商店のミックス粉使用♪HBふすまパン

            ラカント • 塩 • オリーブ油 • 水 • 牛乳 • 卵 • ふすまパンミックス粉 • ドライイースト
            • HB1斤分
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            お肉ゴロゴロ♪ ひと味違うハヤシライス

            バター • サラダ油 • 玉ねぎ • にんじん • セロリ • 牛バラ肉ブロック • 水 • 赤ワイン • コンソメキューブ • ローリエ • マッシュルーム • ルウ
            • 10皿分
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            ひと味違うポークカレー

            にんじん • 玉ねぎ • セロリ • サラダ油 • バター • 水 • 赤ワイン • コンソメ顆粒 • ローリエ • 豚薄切り肉 • 塩、胡椒 • カレールゥ •
            • 8皿分
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            チョコスプレッドでチョコ食パン

            砂糖 • 塩 • チョコスプレッド • バター • 水牛乳 • 強力粉 • インスタントドライイースト
            • 1斤分
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            低温調理でしっとり煮豚

            豚かたまり肉 • 醤油 • 砂糖 • 酒 • おろししょうが
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              うちの筍ごはん

              米 • 茹で筍 • 鶏肉 • 油揚げ • 酒 • 薄口醤油 • 濃口醤油 • 塩
              • 4合分
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              豆乳で低糖質エッグノッグ

              卵 • ラカント • 無調整豆乳 • 酒
              • 1杯分
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              アップルケーキ

              卵 • 砂糖 • 牛乳 • 溶かしバター • 小麦粉 • ベーキングパウダー • ラム酒 • りんご
              • パウンド型3個分(1個分)
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              低糖質食パン

              大豆粉 • ふすま粉 • グルテン粉 • シュガーカット • オリーブオイル • 塩 • 水 • ドライイースト
              • HB1斤分
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              冷凍うどんで美味しく★釜玉風

              冷凍うどん • 卵 • 青ネギ、すりごま、揚げ玉など • 薄口しょうゆ • 酒 • みりん • にぼし • 削り節
              • 1人分

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