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おしお35

おしお35

@cook_40107831
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  • おしお35 おしお35
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    簡単◎小松菜のナムル

    小松菜 • にんじん • 鶏がらスープの素 • ごま油 • すりごま
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      砂肝のマリネ

      砂肝 • オリーブオイル • ニンニク • 玉ねぎ • ピーマン • にんじん • カンタン酢 • 黒胡椒
      • 2人分位
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      簡単◎新玉ねぎのサラダ

      新玉ねぎ • シーチキン • 酢 • カレーパウダー • 醤油
      • 4人分
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      ◎簡単かぼちゃスープ 離乳食にも

      カボチャ • 牛乳 • コンソメ
      • 4人分
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      スパニッシュオムレツ(カレー風味)

      じゃがいも • 玉ねぎ • ハム • カレー粉 • 卵 • マヨネーズ • ケチャップ
      • 18〜20㎝フライパン
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      お弁当◎にんじんしりしり

      にんじん • 卵 • 砂糖 • めんつゆ
      • 2人分
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      簡単◎豚丼

      水 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 生姜チューブ • ニンニクチューブ • 豚肉 • 玉ねぎ • 卵の黄身 • 白ネギ • 一味
      • 3〜4人分
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      ☆簡単 油揚げの卵巾着

      油揚げ • 卵 • 水 • 酒 • 砂糖 • みりん • 醤油
      • 5個分
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      鯖の味噌煮缶でお味噌汁

      サバ缶 • お味噌 • お好きな野菜
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        簡単◎チヂミのタレ

        ポン酢 • ごま油 • ラー油 • 豆板醤 • 白ごま
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          ◎簡単 ふんわり納豆お焼き

          納豆 • 卵 • 片栗粉 • 麺つゆ • バター • お好みソース • マヨネーズ • かつ節
          • 20㎝フライパン一枚分
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          副菜◎かぼちゃの皮で洋風きんぴら

          かぼちゃの皮 • バター • カレーパウダー • 砂糖 • ブラックペッパー
          • 2人分
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          副菜◎ ピーマンとナスのお浸し

          ナス • ピーマン • サラダ油 • 麺つゆ • 水 • 生姜
          • 2〜3人分
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          お弁当◎竹輪のカレー炒め

          ちくわ • 醤油 • みりん • 酒 • カレーパウダー • 粉チーズ • 青のり
          • 2人分
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          簡単◎ふわふわ鶏つくね

          鶏ひき肉 • 玉ねぎ • 豆腐 • 卵 • 塩胡椒 • 片栗粉 • 大根 • 生姜 • シソ
          • 2人分
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          簡単◎厚揚げ納豆

          厚揚げ • 大根 • 生姜 • 納豆 • 鰹 • しょう油orポン酢
          • 2人分
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          サラダ◎キノコとベーコンのホットサラダ

          水菜 • トマト • ハーフベーコン • しめじ • えのき • バター • お好みのドレッシング
          • 2人分
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          簡単◎野菜と豚肉のピリ辛味噌炒め

          豚肉 • 人参 • 玉ねぎ • エリンギ • キャベツ • 鷹の爪 • ニンニク • 酒 • 酒 • 醤油 • 味噌 • みりん •
          • 2人分
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          離乳食◎卵と納豆のおやき

          卵 • 小麦粉 • 片栗粉 • お好きな野菜 • ひきわり納豆 • 鰹節 • 牛乳
          • 3食分くらい
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          簡単◎砂ずりとピーマンの柚子胡椒風味

          砂ずり • ピーマン • 玉ねぎ • ニンニク • オイスターソース • 醤油 • 柚子胡椒チューブ • 酒 • ごま油 • ブラックペッパー
          • 2人分
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