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coka☆
@cook_40116268
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食べることと、山や森を歩くことが大好きです。
このごろアウトドアでも手軽につくれる料理を研究中です。
http://moonmaple.naturum.ne.jp/
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レシピ (25)
つくれぽ (58)
coka☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
米粉・オートミール・プロテインお好み焼き
キャベツ
•
卵
•
水
•
肉
•
塩
•
オートミール粉
•
米粉
•
ホエイパウダー
•
ベーキングパウダー
•
おこのみソース
•
鰹節
•
マヨネーズ
•
3枚(2枚と小さめの1枚分)
coka☆
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10分以内で山ごはんクリームトマトパスタ
タイビーフン
•
キャンベルクリームトマト
•
クリープ
•
ハーブソルト
•
ブラックペッパー
•
イタリアンパセリ
•
水
2人分
coka☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
みたらし胡桃アイス(華もち風)
アイスクリーム
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
はちみつ
•
片栗粉
•
白玉粉
•
水
•
砂糖
•
くるみ
1人前
coka☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
食パンでランチ!サラダトーストひだパン風
食パン
•
バター
•
ベーコン
•
きゅうりのピクルス
•
ブラックペッパー
•
オリーブオイル
1人分
coka☆
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混ぜるだけ!きなこ黒みつクリームブリュレ
とうふ
•
きな粉
•
はちみつ
•
きな粉
•
黒蜜
1人分
coka☆
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きなこ黒みつアイス(華もち風)
バニラアイスクリーム
•
きな粉
•
黒みつ
•
白玉粉
•
水
•
砂糖
1人分
coka☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ハニーマスタードカニカマのおにぎらず
海苔
•
白ご飯
•
カニカマ
•
ちくわ
•
粒マスタード
•
はちみつ
•
スライスチーズ
•
水菜
1人分
coka☆
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簡単ハニーマスタードチキン・ホットサンド
鶏胸肉
•
液体塩こうじ
•
粒マスタード
•
はちみつ
•
ブラックペッパー
•
オリーブオイル
•
食パン
•
粒マスタード
•
はちみつ
•
スライスチーズ
2人分
coka☆
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パンの友!ブレッドアンドバター・ピクルス
きゅうり
•
玉ねぎ
•
ピクリングスパイス
•
酢
•
砂糖
•
水
•
粗塩
coka☆
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ドライカレー(アウトドアにも)【覚書】
ミンチ肉
•
オリーブオイル
•
たまねぎ
•
ニンジン
•
セロリ
•
ピーマン
•
ニンニク
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
コンソメ
•
ローリエの葉
•
カレー粉
•
coka☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
自家製ツナ(ハマチのオリーブオイル漬)
ハマチやブリの刺身のサク
•
塩 サクの3の重さ
•
オリーブオイル
•
ピクリングスパイスなど
coka☆
後で利用できるように、このレシピを保存します。
残りご飯でロールオムレツランチ風
ご飯
•
お好み焼きソース
•
卵
•
マヨネーズ
•
コンソメ顆粒
•
プチトマトとイタリアンパセリ
•
お好み焼きソース
1人前
coka☆
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とんこつ鍋つゆ炊き込みごはん
米
•
水
•
にんじん
•
白ネギ
•
ベーコン
•
まるちゃんとんこつ醤油鍋つゆ
•
ゆで卵
•
水菜
2-3人前
coka☆
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カンシャオシャーレン炊き込みごはん
米
•
水
•
ベビーホタテ
•
玉ねぎ
•
かぼちゃ
•
白ネギ
•
カニカマ
•
Cook Do干焼蝦仁
•
ピーマン 飾り
•
枝豆 飾り
•
水菜 飾り
2-3人分
coka☆
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マシュマロのおやつ・山歩きのおやつ
シリアル
•
マシュマロ
•
バター
•
ドライフルーツ
•
ナッツ
20cmx14cmのバット用
coka☆
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残りご飯でミンチカツランチ風
ご飯
•
スライスチーズ
•
パン粉
•
ウスターソース
•
とんかつソース
•
塩コショウ
1人分
coka☆
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シーチキンではちみつ味噌鍋
シーチキンマイルド
•
小松菜
•
白菜
•
しめじ
•
水
•
みそ
•
はちみつ
•
黒砂糖
•
塩
•
ゴマ
•
ラー油
2~3人
coka☆
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おもてなしにチリコンカン風炊き込みごはん
米3合
•
水
•
ケチャップ
•
ウスターソース
•
コンソメ顆粒
•
チリパウダー
•
レンコン
•
かぼちゃ
•
にんじん
•
ベーコン
•
サラダ豆
•
冷凍枝豆適量
3~4人分
coka☆
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超カンタン、チリコンカン♪ほぼ混ぜるだけ
炒めた豚ミンチ
•
乾燥たまねぎ14g
•
乾燥ピーマン4g
•
カットトマトの紙パック
•
ドライパックのミックスビーンズ
•
水適量
•
チリパウダー
•
マジックガーリックソルト適量
•
ルーミック
2人分
coka☆
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シナモンブレッド(手土産用 覚書)
強力粉
•
牛乳
•
オリーブオイル
•
砂糖
•
ドライイースト
•
シナモン
•
バター
•
グラニュー糖
パウンド型3本かマフィン型18個分
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