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ki☆nomi
@cook_40117894
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食べるの大好き家族に、作った物の覚え書きです。
カロリー低めで、ボリュームある物を目指してます。
それから、キッチンを散らかさないように、手間を省いた簡単レシピを目標にやっております。
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レシピ (33)
つくれぽ (5)
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ルーローハンぽいの
豚ももかたまり肉
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
玉ねぎ
•
ナス
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
オイスターソース
•
水
•
五香粉
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉ネギザーサイ
長ネギ
•
ザーサイ
•
ゴマ油
•
トリガラスープ
•
鶏胸肉
•
塩コショウ
2人分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
里芋オートミール
里芋
•
ひき肉
•
オートミール
•
ターサイ
•
ゴマ油
•
オートミール用つゆの素
•
塩コショウ
•
おろし生姜
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鳥胸肉セロリとか炒め
鳥胸肉
•
塩コショウ
•
クレージーソルト
•
みりん
•
セロリ
•
片栗粉
•
マヨネーズ
•
カレー粉
•
醤油
•
ジャガイモ
•
人参
4人分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
回鍋肉 ガッツリ大盛り
豚バラブロック
•
キャベツ
•
ピーマン
•
ネギ
•
おろしにんにく
•
おろし生姜
•
豆板醤
•
コチュジャン
•
味噌
•
ウェイパー
•
砂糖
•
酢
4人分大盛り
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
カボチャクリ〜ミ〜サラダ
鶏胸肉
•
カボチャ
•
マヨネーズ
•
ヨーグルト
•
粉チーズ
•
レモン汁
•
塩コショウ
•
砂糖
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ウチの角煮
豚バラブロック
•
大根
•
水
•
醤油
•
砂糖
•
スライス生姜
•
ネギ青い所
•
みりん
4人分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ぶりかま大根
ぶりかま
•
大根
•
醤油
•
砂糖
•
生姜スライス
•
ネギ青いとこ
•
だし汁
•
みりん
•
塩
4人分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
さつまいももち
さつまいも
•
おから
•
片栗粉
•
牛乳
•
醤油
•
砂糖
25個
ki☆nomi
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鶏ももシソ味噌焼
鶏もも肉
•
味噌
•
みりん
•
シソ
•
みょうが
•
ごま
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
食べ過ぎちゃう、豚じゃが煮
豚バラ肉
•
にんにく
•
じゃがいも
•
ネギ青い所
•
醤油
•
みりん
•
砂糖
•
水
•
生姜絞り汁
•
エリンギ
•
バター
•
醤油
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ウチのポテサラ
じゃかいも
•
にんじん
•
グリーンピース冷凍
•
玉ねぎ
•
塩
•
コショウ
•
砂糖
•
ヨ〜グルト
•
マヨネーズ
1皿
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛スジのどて煮風
牛スジ肉
•
大根
•
人参
•
こんにゃく
•
みじん切りにんにく
•
みじん切り生姜
•
ネギ
•
水
•
だしの素
•
赤味噌
•
みりん
•
醤油
•
4人分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
牛肉韓国風スープ
牛スジ
•
大根
•
エリンギ
•
人参
•
ニラ
•
ねぎ
•
にんにく
•
つゆの素
•
中華スープの素
•
水
•
塩こしょう
•
玉子
•
4人分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ローストポーク〜フライパン&レンジ
豚肩ロース
•
ハーブソルト
•
ニンニクスライス
•
醤油
•
焼き肉のタレ
•
バター
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スパイシースープ・ハンバーグ
豚ひき肉
•
おから
•
牛乳
•
玉子
•
玉ねぎ
•
塩こしょう
•
キャベツ
•
人参
•
ピーマン
•
コンソメ
•
焼き肉のタレ
•
カレー粉
•
4皿分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
15分フライパンカレー
玉ねぎ
•
ニンニク
•
油
•
小麦粉
•
カレー粉
•
コンソメ
•
ミックスベジタブル
•
ターメリック
•
パプリカパウダー
•
ケチャップ
•
水
3皿分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
焼きナスのニラドレ
なす
•
もやし
•
ニラ
•
すりおろし生姜
•
ネギ
•
醤油
•
酢
•
ゴマ油
•
砂糖
1皿
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
さば味噌缶で速攻冷や汁
さば味噌缶
•
きゅうり
•
ネギ
•
みょうが
•
大葉
•
おろししょうが
•
味噌
•
ゴマ
•
ダシ汁
3人分
ki☆nomi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ごぼうサラダ
ごぼう
•
人参
•
マヨネーズ
•
ごましゃぶ
•
酢
•
塩
•
砂糖
•
醤油
•
ゴマ
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