まっちん55

エリンギ • 麺つゆ • ラー油 • 砂糖

トマト • レタス • しらす干し • マジックソルト • 亜麻仁油

さつまいも • ベーコン • 砂糖 • 酒、醤油 • あらびき黒こしょう • サラダ油

豚肉 • さつまいも • 顆粒和風だし • 砂糖 • 醤油 • 酒 • おろし生姜 • 豆板醤

モロヘイヤ • めんつゆ • かつおぶし

鶏胸肉 • ラッキョウ • きゅうり • ゆで卵 • マヨネーズ • ラッキョウの漬汁 • 醤油 • キャベツ • しめじ • トマト

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 食パン • 牛乳 • 卵 • 塩こしょう • 椎茸 • しめじ • 舞茸 • えのき茸 • coop野菜ドレッシング

ブロッコリー • わかめ • ごま油 • 卵 • ごま油 • 塩コショウ

人参 • 塩 • マヨネーズ • ヨーグルト • あれば粉チーズ

干し椎茸 • 人参 • 鶏肉 • 竹輪 • しめじ • ひじき • 油揚げ • 顆粒和風だし • 醤油 • 味醂 • 砂糖 • 料理酒 •

豚肉切り落とし • 大根 • こんにゃく • 赤みそ • 味醂 • 料理酒 • 砂糖 • 顆粒和風だし • 長ネギの青い部分 • 七味唐辛子

鶏むね肉 • 玉ねぎ • 人参 • 茄子 • きのこ • トマト缶 • コンソメキューブ • 赤ワイン • 水 • にんにく

合い挽き肉 • 玉ねぎ • 食パン • 牛乳 • 卵 • 塩コショウ • 茄子 • しめじ • ベーコン • デミグラスソース缶 • 赤ワインor料理酒 • チーズ

キャベツ • たけのこ水煮 • キノコ • ベーコン • ペペロンチーノソース • 塩コショウ

卵 • 玉ねぎ • ピーマン • ツナ缶 • 塩コショウ • じゃが芋 • ピザ用チーズ

玉ねぎ大 • ピーマン • ツナ缶 • 大根おろし • スパゲティ

ゆでうどん • キムチ • ベーコン • 赤味噌 • 砂糖 • 料理酒 • 手抜きする時は市販の味噌ダレを使います。

大根 • かにかまぼこ • 塩 • マヨネーズ

キャベツ • 豚肉 • 人参 • シメジ • 水 • すりごま • 中華顆粒だし • 塩 • ごま油、ラー油

メカジキ • にんにく • 塩コショウ • ブロッコリー • 醤油 • マヨネーズ