うおーくん

市販唐揚げ用カット済み鶏もも肉 • 長ネギ • 卵 • ご飯 • 醬油 • 味醂 • 砂糖 • 市販和風だしの素 • 水

小松菜 • 塩 • 酒、又は水 • 粉末鶏がらスープの素 • ごま油 • しらす干し • ご飯

ブリの切り身 • 大根 • 粉末おでんの素 • 上白糖

マイワシ • 玉葱 • 市販おでんの素 • 砂糖 • おろし生姜

刺身盛合せ • ご飯 • お酢 • 酒 • みりん • 濃い口しょうゆ • かつおだしの素

唐揚げ用カット済鶏もも肉 • 長ネギ • 砂糖 • 味醂 • 醤油 • 粉末鶏がらスープの素 • 片栗粉 • 道具として市販の肉が付きにくいシリコーン加工したアルミ箔

唐揚用カット済鶏もも肉 • 長ネギ • 塩 • 粉末鶏がらスープの素 • 片栗粉 • 道具として市販の肉が付きにくいシリコーン加工したアルミ箔

玉子 • 酒

６切り食パン • 魚肉ソーセージ • ピーマン • 玉ねぎ • ナス • キュウリ • スライスチーズ • 低カロリーのマヨネーズ • ケチャップ • オレガノ • 黒胡椒

生鮭切り身 • アサリ • 玉ねぎ • じゃがいも • ピーマン • 人参 • もやし • オリーブ油 • チューブ入にんにく • 塩 • 黒コショウ • ご飯 •

ヤリイカ • 里芋 • 醤油 • 砂糖 • 料理酒 • 水

鯵 • 塩 • 白胡椒 • 一味唐辛子 • サラダ油

小鯵 • 塩 • 片栗粉 • 油 • ありあわせ野菜の細切り • ミニトマト • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 水 • 一味唐辛子

かき • ありあわせの野菜の千切り • トマト • 塩 • 塩 • 昆布 • 酒

銀鮭のあら • 長ネギ • 醤油 • 酒 • ゆず胡椒

あさり • キャベツ • 粉末だし • 味噌 • 水

キス • 塩 • 醤油 • 氷水

ブリの骨と頭 • 塩 • 大根 • 酒 • 砂糖 • 熱湯 • しょうゆ • 生姜スライス • しょうゆ

鯵 • カロリーハーフマヨネーズ • 生パン粉 • サラダ油 • きゅうり • ミニトマト • 玉葱 • サラダ油 • 酢 • 塩 • 砂糖 • 練りわさび

ぶりのあら • 大根 • 生姜 • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • 水 • 昆布