胸でもしっとりやわらか。チキン南蛮。

la3i
la3i @cook_40131056

鶏胸肉でも旨いっ。

このレシピの生い立ち
ありません。

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材料

鶏胸肉2枚分
  1. 鶏ムネ肉 2枚
  2. 大2
  3. ○マヨネーズ 大1
  4. ○塩コショウ 少々
  5. 小麦粉 大4
  6. 1個
  7. 【甘酢】
  8. ポン酢 大4
  9. みりん 大2
  10. 砂糖 大2
  11. 【タルタルソース】ID:20218682 適量

作り方

  1. 1

    胸肉を肉の繊維に反って、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボールに切った肉と酒を入れて、1時間程度冷蔵庫へ。

  3. 3

    冷蔵庫からボールを取り出して肉を押さえながら酒を捨てる。○の材料を全てボールに入れて混ぜる。

  4. 4

    【3】を油で揚げる。
    揚げてる間に甘酢をつくる。

  5. 5

    小さめのフライパンに【甘酢】の材料を全て入れてグツグツさせる。少しとろみがついたら出来上がり。

  6. 6

    【4】がキツネ色になったらOK。

  7. 7

    皿に肉を並べて甘酢をかけてタルタルソースをお好きな量かけたら出来上がり。

コツ・ポイント

肉を切るときは繊維に反って切ると、胸肉のパサパサ感がなくなります。

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