しょーざわ

菜の花 • 豚肉 • にんじん • 玉ねぎ • ごはん • 塩胡椒 • 卵 • 塩 • 中華だし • レモン汁 • 黒胡椒

ピーマン • にんじん • ウインナー • バター • オリーブオイル • 溶き卵 • ごはん • 塩コショウ • 粉チーズ • お湯 • コンソメ 粉末

ごはん • 卵 • キュウリのキューちゃん • 塩 • 中華だし 粉末 • 醤油 • ごま油 • サラダ油 炒める用

ごはん • 梅干し • 刻み海苔 • たまご • 緑色のネギを刻んだもの • 塩と醤油

お惣菜のかき揚げ • 白だし • めんつゆ2倍稀釈 • 水 • 卵 • きざみのり • ごはん

アジ • 長ネギ • 新生姜 • かつお節 • 七味唐辛子 • 塩 • しょうゆ • 卵

カマス 三枚おろし • 大葉 • とろけるチーズ • 塩コショウ

卵 • 玉ねぎ • 塩こしょう • ウスターソース

そうめん • 梅 • 刻み海苔 • かつおぶし • 塩 • 濃いめの白だし • 醤油

焼きそば麺 • にんじん • ピーマン • 大葉 • 白だし • 醤油 • 塩 • きざみのり

ごはん • たまご • 梅干し • かつおぶし • 塩こしょう • しょうゆ • きざみのり

鶏胸肉 • キャベツの葉 • 塩こしょう • マヨネーズ • 七味唐辛子 • 醤油

鶏胸肉 • キャベツの葉 • 塩胡椒 • ブラックペッパー • ガーリックパウダー • 乾燥バジル • とろけるチーズ • 粉チーズ

ごはん • 卵 • ニラ • 豚ひき肉 • 鷹の爪 • 塩こしょう • 鶏ガラスープの素 • 豆板醤 • 醤油 • お湯 • にんにくチューブ

ごはん • たまご • じゃこ • ネギ • 紅生姜 • 白だし • 塩

ごはん • 卵 • 舞茸 • コーン • サラダ油 • にんにく • 塩こしょう • コンソメ • お湯 • バター • パセリ

ベーコン • にんじん • ピーマン • たまご • ごはん • 焼きそば麺 • にんにく • 焼きそばソース • マヨネーズ • 青のり

豚ひき肉 • 人参 • 白菜 • しょうゆ • 酒 • 味噌 • 豆板醤 • ごま油

鳥モモ肉 • モヤシ • シメジ • 水 • ごはん • 醤油 • 酢 • 砂糖 • チューブのしょうが • チューブのにんにく • ごま油 • ごま •

豆腐 • だし汁 白だしなど • ネギ • 七味唐辛子 • とろろ昆布