きるしぇん

じゃがいも • お好みのオイル • 塩 • 水

みょうが • 生姜　チューブでも可 • 小葱 • 紀文　糖質0g麺 • 生卵 • だしつゆ • 揚げ玉 • お醤油 • 一味

牛もも肉 • 塩 • 胡椒 • オリーブオイル • 玉ねぎ • ワイン • 醤油 • みりん • 肉汁 • にんにく • オリーブオイル

さつま芋

里芋 • 市販の白だし • みりん • 醤油 • 片栗粉 • 揚げ油

豚バラブロック • 生姜 • 長ネギ • 紹興酒 • 水 • 砂糖 • みりん • 醤油

出汁 • 醤油 • みりん • 昆布 • 塩 • 筋子 • お湯

玉ねぎ • アスパラガス • マッシュルーム • 鶏もも肉 • バター • コンソメ • 塩胡椒 • 小麦粉 • 牛乳 • チーズ

ズッキーニ • 輪切りの唐辛子 • オリーブオイル • みりん • 醤油 • 白だし • 水 • 鰹節粉末 • すりごま

豚ロース • ウーロン茶 • 醤油 • みりん • 酢

豚肉 • えのき • 小麦粉 • こしょう • オリーブオイル • 醤油 • みりん • すりおろし生姜

セロリ • オリーブオイル • お好みで唐辛子 • みりん • 白だし • 醤油

豚肉 • レタス • もやし • 卵 • チーズ • お好み焼き用ソース

ふすまパンミックス • おからパウダー • 塩 • エリスリトール • イースト菌 • 無塩バター • ぬるま湯

エシャロット • 酢 • 白だし • 醤油

もやし • にんにく • 赤唐辛子 • 昆布茶 • オリーブオイル • 醤油

豚バラ • エシャロットの緑のところ • 生姜すりおろし • 酒 • みりん • 片栗粉 • 味噌 • 醤油 • 胡椒

エシャロット • 天然塩