クック409VZ3☆

米 • あさり • ネギ細く切る • だしの素 • 醤油酒みりん • じゃがいも • ビーフシチュー残り • 卵 • ハム • 鳥ハム残り物 • トマトスライス • ブロッコリー柿

タラモサラダ • クリームチーズ • 乾燥バジル • 小麦粉卵パン粉

牛肉サーロイン • 人参 • 玉ねぎ • 固形コンソメ • 水 • はちみつ 塩 胡椒 • 水 片栗粉 バジルパウダー

豚挽き肉 • レンコン • 油揚げ • えのき茸 • にら • 塩胡椒 しょうがﾁｭｰﾌﾞ 卵黄 • 胡麻油 豆板醤 酒 • ポン酢 酢 • もやし ピーマン

玉ねぎ • ホウレン草 • 鮭ほぐし • バターチューブ • 小麦粉 • 牛乳 • 粉チーズ • 塩 • 黒胡椒

たら • 人参 • 大根 • じゃがいも • ベーコンスライスハーフ • アスパラもしくはブロッコリー • 塩胡椒 ガーリックパウダー 小麦粉 • イタリアンドレッシング • 黒胡椒 乾燥バジル

うどん • 厚揚げ • 人参 • チンゲン菜 • えのき茸 • ミートボール、ワンタン、海老入り卵焼き • 赤パプリカ黄パプリカ • フルーツ • オイスターソース しょうゆ • 水 だし • 塩黒胡椒

冷やご飯 • ウインナー • ピーマン • じゃがいも • カレールー • トマト • きゅうり • おかず、フルーツ

ちらし寿司 • 卵 • カニかま • 小ネギ • 砂糖 めんつゆ • とりささみ肉 • しょうゆ みりん 砂糖 • しそ千切り • 人参 • おくら • 蓮根はさみ揚げ • じゃがいも •

卵 • ピーマン • カニかま • 砂糖 しょうゆ 酢 水 • ご飯

合挽き肉 • 玉ねぎ • 卵 • 卵黄1 パン粉 牛乳 • レタス • ケチャップ ソース • じゃがいも • きゅうり • ベーコンスライス • マヨネーズ 塩 黒胡椒 • ウインナー 冷食等

牛ばら肉 • にんじん • きゅうり • 小ネギ • ゴマ油 塩 • ポン酢 • 冷食等とフルーツ

豚ヒレ肉 • にんじん • もやし • 韓国のり • ほうれん草 • 酒 みりん しょうゆ • さとう • しょうゆ 白ごま • 塩 ごま油

鳥もも肉唐揚げ用 • カレー粉 • ケチャップ • ヨーグルト • 塩 • はちみつ • 塩コショウポッカレモン

中華麺 • 鶏ひき肉 • キャベツ • 豆板醤 • みそ • 砂糖 • 酒 • ごま油

食パン 5枚切り • サラダチキン • ベビーリーフ • じゃがいも • ベーコン • 油揚げ • 鶏胸ひき肉 • レモン汁 塩 コショウ 酒 バジル • 卵 • クリームチーズ • ウインナー • ナポリタン •

鶏胸ひき肉 • 卵 • 豆苗 • ミニトマト • ベーコン • 冷食品 • ビアハム • 冷凍枝豆

ちらし寿司 • 切り干し大根 • だし巻き玉子 • つくねのあんかけ • 海老 • ポテトサラダ